標題: [健康資訊] 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-3 04:03 PM     標題: 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意

二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 M, |3 \6 s8 a, R) v4 C7 `
查看相片
0 A( P7 C- m% ?# E* U% r

1 G# S( O" o; Itvb now,tvbnow,bttvb) _% A. A: y7 q2 H, Z
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。
3 |1 l! w7 P! E/ I7 A4 o; K# h) _公仔箱論壇更多
0 \. ?( {. X# o) X9 b【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
5 k0 d0 W* y' r, G公仔箱論壇迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。
2 C8 L$ _- z/ q$ T: q. R: Tos.tvboxnow.com查看相片
/ u/ l/ d# }, f" V, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 V# i" l$ w9 L; |. M( @tvb now,tvbnow,bttvb+ G- p5 n4 A" y* i
坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！tvb now,tvbnow,bttvb, R# l5 U, p- |& P5 G2 U
更多
  `8 T: I/ d7 j2 S8 c% _& {5 c公仔箱論壇迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。os.tvboxnow.com: l: g/ Q2 _* l$ o
迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；6 H2 ^% }# K  q+ C* E
對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。tvb now,tvbnow,bttvb( ]& I* u1 X1 }
查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: h1 A$ k3 O. F

- f4 X. G8 U: d  X

! B( C& Y1 t; \4 y* D$ a; Nos.tvboxnow.com陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' X# s  b2 V/ ]
更多
) v! [: i6 u% \8 f公仔箱論壇迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；os.tvboxnow.com- c: T) l! G9 a$ {" w
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。公仔箱論壇% W2 b2 R3 F+ C( _
查看相片
/ n- x/ w3 t& Jos.tvboxnow.com

, ?4 k9 [) z1 Y$ R

2 R" J2 z4 w6 p公仔箱論壇想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。
0 @7 _& Q; k8 T4 f7 m更多
1 R- I9 N4 f; P5 Z- h- ~8 ytvb now,tvbnow,bttvb迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
) ~1 N" M9 s) z* x5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片公仔箱論壇' s4 T- L0 u# y  I

tvb now,tvbnow,bttvb1 U  c8 r" x" \" @2 P
9 f& O* W' p: [: {4 L9 i
嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。& m2 j+ a" S; D/ L* Y- E
更多
9 W) W3 P  N5 Z' j" q# V2 c公仔箱論壇迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。
  H5 O* V2 T* A! w; u) _os.tvboxnow.com陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。: Q1 c+ [+ V4 ~0 @  f) \
查看相片
: |* `) K# |7 m3 E2 b3 k) F6 Kos.tvboxnow.com

; [3 P8 x/ `8 U* |tvb now,tvbnow,bttvb
, m% T# J4 r: c* P, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
) |0 }+ c- T2 n% e+ b& }: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb+ |, v( r% T! J; G
tvb now,tvbnow,bttvb9 q+ K, e1 N6 O6 r) E7 `# M6 i$ ?

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0