標題:
[健康資訊]
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-7-1 01:23 AM
標題:
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
4 `6 ^3 f* R8 |/ V0 f
最不花錢、最有效的養肺良方
！
7 r. h7 }. N0 d- ^, Ios.tvboxnow.com
/ N# [) |. L/ q6 Q5 ]" a0 X6 ]' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
5 e$ b ^# d( ptvb now,tvbnow,bttvb
# H' g) C& ~8 Z" k1 A: ~
2 }" b2 J+ m+ O* x6 K/ P: F- N
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
; a. \$ k3 O5 L y5 A
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
查看相片
+ }+ u& M3 n2 Y% Jos.tvboxnow.com
公仔箱論壇, v3 v! E1 _6 }/ C
: ]1 p) j9 c; F. Bos.tvboxnow.com
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
! T4 Y! h/ i6 J* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多
公仔箱論壇( Y4 B: O( s3 e8 w
tvb now,tvbnow,bttvb: a" m9 b1 y# e; G. A
7 ?! [5 }! |8 \$ _, k
5 E$ m) Y9 r7 R& c5 c% ]+ F
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
/ k7 L+ g2 t8 k5 t9 l8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 p: Q& `; Y! f+ m$ V
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
7 @4 V( N P/ a8 K) U0 F3 p' ?
os.tvboxnow.com! Z. p9 w7 L* |. ?
$ c) E7 D* C& Qos.tvboxnow.com
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
$ n! W! j) F# [! V1 x
4 j7 C0 ?. M, z, j3 ^3 ^ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片