Board logo

標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w8 n" w1 Y8 k2 j1 t

* o$ ^  f6 g( E( |3 \tvb now,tvbnow,bttvb針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
( u$ s" P! T/ jtvb now,tvbnow,bttvb* s, }, [1 e4 @3 K& A$ f# e

1 N: Q# h  x( p7 O, A9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
3 K) R' u) S, E8 H1 Q$ Ios.tvboxnow.com愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
% _+ b$ N7 q- d( b( }7 c6 ^
7 @( @. \9 i0 S" f) M- G& q) e$ Ztvb now,tvbnow,bttvb眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。; C, K4 M; a1 H* V( H3 K( Z
可能會導致針眼的原因有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 G& h% S4 o$ X8 u2 d
; F* f( O9 {  Y. q+ Y0 b$ {5 n
tvb now,tvbnow,bttvb  u- P5 k. x8 {5 f5 r
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。6 a9 B: V' P' F) \5 x/ V
公仔箱論壇8 L2 d# K  ?4 @$ Q7 o. H
針眼的可能症狀有：tvb now,tvbnow,bttvb& k3 t2 c, R4 x  e

) f. y4 P" t. _4 `, L- \9 h* x$ L  X

4 J* O2 U. S2 G2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
" g. Z7 T/ M; ]' r1 m. U3 _. Etvb now,tvbnow,bttvb
1 }0 e8 ^- G# d( T4 x公仔箱論壇針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。tvb now,tvbnow,bttvb" ~, r! n0 j& o- M* L

+ p. P0 v; h% F6 J/ K; w2 wtvb now,tvbnow,bttvb有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
/ Z- c/ \' x' @. i* \6 hos.tvboxnow.com
9 i6 y8 ]4 j! Gtvb now,tvbnow,bttvb7 o# ]& Q! d9 c7 i6 V' N
「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
) G. [& o4 }# o( b& ?( kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% B) ~. p1 }3 T7 b  [) z3 m
脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
* N$ c+ e) t% I- a公仔箱論壇
' \2 b/ o; Q8 v8 [; _/ @綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。/ R6 m/ }5 {, Y: B

- y+ F1 X  g4 {0 N: R7 X針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~% W$ Y; N- g. [

, n5 G/ I( b. i+ ?$ i5 o# W" c中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
% B+ c0 \4 f9 v+ L$ k& A/ U6 l: u0 f8 a, w/ @/ P

" A2 v: H3 c$ J; ^tvb now,tvbnow,bttvb少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率tvb now,tvbnow,bttvb5 P% O# n$ P# J1 s' V( C0 R

( G/ V' s+ W" _' K4 Z% V: T上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
( y* P9 |, }5 J6 T! U4 e- |! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 r  R0 z6 C. k4 H7 J! m
枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
7 V6 ^  w& N3 E公仔箱論壇
4 m; W" O# C1 wtvb now,tvbnow,bttvb# m! M( J! {+ A7 C: Z
中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位公仔箱論壇$ N: B% c. W2 m* z9 i1 k3 f

9 B  v  R$ f, Z. Z! d3 }7 |) }os.tvboxnow.com一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
! U) v% d% D. t5 p6 |0 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u# ~1 x1 S$ ~$ O- A
菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。4 z8 G' q" Z7 u0 o& w
' p% w# r9 E. ^3 R, h9 Y+ j# `
二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- E# {3 ?* M0 |

1 g' P0 P% ]+ h% ?( G9 ^% k蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
3 _- {6 j- ~) G2 a$ O1 K
; z# p) {" y  t+ S  ]tvb now,tvbnow,bttvb三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
8 Y; n4 f2 {& O- ]& V+ _2 bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 r6 o2 P  \, s% E
消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
! \5 M. m: N3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
  J( D+ L0 z+ _1 x! \, J8 ]tvb now,tvbnow,bttvb下一頁告訴你哪些穴位也有用！tvb now,tvbnow,bttvb/ D! _3 s1 j  N" c1 u- j4 y
1 \5 @0 B' ?4 d% k" I; y! e

- w. U$ \& l' [4 _& utvb now,tvbnow,bttvb針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
% N$ W& {8 j4 Q* J  }: }) dtvb now,tvbnow,bttvb, I8 s: D' _* F; I, I( g. D
風池- 疏散風熱、清頭目
7 }3 `* u' h8 Y+ z1 h' q4 i
  V  c: _7 Y; d9 O8 \tvb now,tvbnow,bttvb
1 w& E$ I1 v( R  A; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池- 疏散風熱、祛濕
9 |8 V. H3 Z- y: @, [
: H2 S0 M0 n  ~% E, l  b- [3 @" Mos.tvboxnow.com
% v! C  ]$ D4 s- ^( W1 M( J6 x) [, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里、豐隆- 祛溼常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 A4 G4 Y) f: `$ _

0 h4 e2 i2 _4 N  z" H5 l" ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 s; K" \& L
足三里穴
! g1 V7 ?* m. p' t, q; ]' _7 |! s* w0 Itvb now,tvbnow,bttvb) ^) t5 m  S" q- l, f

  `4 b7 q2 |" A4 D4 c9 D豐隆穴tvb now,tvbnow,bttvb" D2 e6 w  [$ o& W3 G8 W; W* U8 K
& ~$ S% ]4 A/ K
按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
! k1 z4 K% `% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]$ v/ L8 Q& ytvb now,tvbnow,bttvb0 B9 w& y6 ]# U3 u7 J" E
四白穴
2 |# |' S2 u, y" D+ ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" d* i0 V( Q9 t, R

! d& E5 H  ^' los.tvboxnow.com攢竹穴
: r# E% Z7 x- Htvb now,tvbnow,bttvb1 u7 U0 T7 w. s

: K& o% H  Q# e5 K* Y9 qos.tvboxnow.com
7 X; R7 g0 B6 \  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲竹空穴tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' h6 J: G0 ^. N8 [

( j$ }8 L2 p# g8 ~
, ?# J2 V& {( o2 A6 w9 j3 Z太陽穴公仔箱論壇' G4 r: E3 B7 ^/ V+ S' a
- `0 C, e/ c1 s9 e: d, x3 T
按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。公仔箱論壇' v/ c' }9 V5 q: C5 b

3 l& {/ S( s; @5 F$ zos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- {: d! c5 g; B' h% ?/ z, Q! C) @7 w
查看相片7 |$ f; p7 @, r/ l. |4 _
os.tvboxnow.com, i0 i; |0 U$ P' b

3 R' H- n; w" u6 A0 ]+ e' g) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風池os.tvboxnow.com, J; V# A4 V3 B$ N
更多+ a0 c0 y- T5 H: `* Y) O! Y
查看相片
# y& b2 q: W/ s
$ ^) v3 C5 \8 l) U  F; H公仔箱論壇
4 u* W* W4 |+ B) `7 S0 D8 E( kos.tvboxnow.com風池公仔箱論壇; l4 h. D+ @, N( |( t
更多
6 S& L- I. t4 [* q3 \+ Y查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 V( T0 Y- [6 V4 K

; b- @9 w/ _2 D1 q; s' W, z1 R: Ttvb now,tvbnow,bttvb6 G& }- j* [! \* s( `- u' }
足三里
* ^( x! x/ f& _7 v! s更多
0 u2 U# L; p; c$ R* Uos.tvboxnow.com
  ]5 S9 I1 Y. j+ E查看相片
. Y4 G1 x) W/ K. u( _) O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u3 `" O, K$ X

% Z0 D# H) {1 x5 V" O+ h豐隆os.tvboxnow.com; p' Q' ]3 ]2 ]+ |  J; H
更多公仔箱論壇( w/ r: }0 h8 q0 V* t) q) [% J
查看相片
; C6 M" p8 s' m/ T8 \9 n3 S$ P/ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 h, ~2 L; I" H2 W7 }9 l
tvb now,tvbnow,bttvb' F* T* i. S0 Z
四白tvb now,tvbnow,bttvb1 I! l6 Q- [, d0 }4 C
更多
  i9 m0 r% P' X  e) E公仔箱論壇查看相片
+ \; t. O4 W9 J  c' j. i+ p, u3 t1 jtvb now,tvbnow,bttvb  x+ G. X' [. B2 Y1 R
tvb now,tvbnow,bttvb# e" ~$ ]/ \0 G3 g2 c  U
攢竹
2 [2 ?9 A6 V# D  M  Mos.tvboxnow.com更多
+ X9 n% a3 U1 A" [9 itvb now,tvbnow,bttvb查看相片: ?& i% O- |1 ?7 a: A; r4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 V* s6 @( u5 J2 z: w1 n

* `; @! C) Q8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲竹空
( v' w6 V) y! N  \0 Z  O# c公仔箱論壇更多
. _, V, M$ U5 j" O5 V查看相片公仔箱論壇; H% @. H& N8 r2 W, u
tvb now,tvbnow,bttvb! F8 f7 o" G  F2 l" M1 T4 D+ R

. i$ e1 G1 A$ M2 c$ I/ x- p$ q9 w0 ?tvb now,tvbnow,bttvb太陽穴
7 h! |% i* P% w% O3 i5 Vos.tvboxnow.com更多
1 y! u/ O: ]9 I' Itvb now,tvbnow,bttvb避免長針眼日常生活習慣
" y- e+ |. d$ l9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s, E' F; Q, H5 Z8 ^8 xos.tvboxnow.com



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0