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標題: [健康資訊] 灌冰的飲料反而體熱散不掉易上火!醫師3招教你涼補解暑 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-6-22 01:52 AM     標題: 灌冰的飲料反而體熱散不掉易上火!醫師3招教你涼補解暑

吃剉冰、喝涼飲越喝越上火!中醫師教你聰明消暑
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日頭赤炎炎,很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑,這樣很爽我知道,但是這樣真的可以消暑嗎?答案是:不行!
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其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能,造成體內熱氣更難排出。所以說,為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱,好像解不掉身體裡面的熱,那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑,其實很簡單,多多注意日常飲食。
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要降低身體燥熱感,記得「少吃」易燥熱、上火的食物:
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想要消暑,建議吃這些較涼的食物,但體質偏寒的人不宜吃多。
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8 P. v# @5 T3 D0 f3 Etvb now,tvbnow,bttvb不過,如果發現自己有疑似中暑的症狀,應先適當補充溫開水,千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫,讓醫師根據不同中暑症狀與體質,用藥方做調理!





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