標題:
[美食介紹]
DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2008-12-5 08:42 AM
標題:
DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜
番茄排骨汤
$ O% h& c* a6 ]. e3 [
, d F$ S. o3 [' ]# o: B
4 ?' _5 ^4 ^% A. c
tvb now,tvbnow,bttvb! _# A6 K! Y' S) [
! E i' w7 [) _
主料:排骨500克(斩块)
os.tvboxnow.com' E$ X F3 y G* H; V+ f
配料:番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
4 s& s& X V# k5 `6 y l
调料:番茄沙司50克、盐、味精适量,清水2500克左右
3 i3 x- b! [& J) i8 X" R. g. {os.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com' h9 q- [% e4 B( o0 F
" \. w% D, w0 T9 w
制作方法:
/ _" X; o9 T; T6 R5 {" `
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
os.tvboxnow.com' F- i( \! R) a
2. 排骨焯水后煲汤,约3小时。
os.tvboxnow.com& H1 h1 X& \. D7 H( Z9 h* F
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _' Y6 \# h/ |7 s- Q4 G l
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料,便成酸甜可口的番茄排骨汤。
; T2 }# f! T# ~5 k% c! ]os.tvboxnow.com
7 s: P( i6 ?' F4 @" s* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
温馨提示:暑期天气炎热,小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤,开胃、健脾、汤色亮丽,可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。
' h; Z* }0 f1 u. H* N& _
os.tvboxnow.com9 X* k$ {" r% M/ f! n Y
小窍门:
+ r! Z$ F: q- n2 Z, S$ m
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
公仔箱論壇1 J+ Q3 D5 F# L8 J2 ^
公仔箱論壇2 t! n$ K* e1 n6 C2 |- P
L2 p+ h; } {3 m Atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: h# t$ c- W" \2 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V$ |0 ?/ y; `6 J
荷包茄汁炒饭
公仔箱論壇& Z( a6 Q/ s) r9 |' I/ [
. x8 u! k) t4 s. G
' h* a: y6 l: |! {$ {' {8 Y公仔箱論壇
公仔箱論壇 U/ l; k: F( l, [- T! O! N' ^; l
主料:米饭250克、鸡蛋100克
- r4 v: L& R8 x: ^$ b$ H9 }公仔箱論壇
配料:番茄50克、葱花少许
公仔箱論壇' D2 }9 H# P) M8 t
调料:番茄沙司50克、盐、味精适量
tvb now,tvbnow,bttvb3 O; L+ S: o% P# A, I! {5 `
( @- Y N" r1 G0 y. x8 ?/ e' etvb now,tvbnow,bttvb
制作方法:
os.tvboxnow.com a; r/ t* t8 i4 `9 a& J3 X
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
* Y: S0 a; _; n5 M/ n
2、 番茄切小粒。
公仔箱論壇( ^# o& [5 G* z; \: q* u% s6 r) C# ~ [
3、 炒锅放入少量油,放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒,再放葱略炒。
1 X0 [" c9 t) ^6 ?$ ?7 i) e' t" Z公仔箱論壇
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
$ B" H* b, j/ h l5 }! K
os.tvboxnow.com' e2 V4 k. ^3 p9 ^
温馨提示:蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素,为小朋友补充维生素C的同时,更能引起小朋友的食欲,开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦!
0 H3 Z# F) B+ I& e
小窍门:特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
: I) C; L: r" l% g6 Y
( ]1 K* M" h9 F4 J4 g
4 b7 i6 y( U7 m: I
! {2 D' _! J3 C% F, `1 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P% |" b; L9 n# ~8 u
煎双蛋
os.tvboxnow.com' T( x- T+ _5 f, Y; n- A
% a3 B0 k0 X! z) j: ]
7 L3 x- f$ U6 t3 g1 y+ _; p$ U, E
主料:鸡蛋2个
3 x2 ~* R' Q5 [" ~3 }( ^! g! K+ W
调料:番茄沙司20克
tvb now,tvbnow,bttvb9 V8 g9 C' j- i* p8 |1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb% B; H! I) M* g! v; ?. e2 `
制作方法:
& ^ c( Q; o" D# g0 h) Q) o公仔箱論壇
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟,置于碟上。
tvb now,tvbnow,bttvb& M* s2 Z% R, A8 _2 U2 G
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
- w# C9 `% F5 ?1 i) m$ s5 a; Ptvb now,tvbnow,bttvb
% g6 @9 B$ k: `( @/ z. w) y
温馨提示:早餐两只煎蛋,为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱,营养同时,吃出好滋味。
os.tvboxnow.com+ _' {. R/ i+ M% n* g) C H1 p
小窍门:炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅,烹饪时应有良好的通风条件。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0