隨著生活進入智能時代，頸椎病發病率也越來越高，且年輕化趨勢明顯，嚴重影響人們的生活質量的，更困擾了太多的年輕人。 ( P8 N& s: J. utvb now,tvbnow,bttvb : ]( c9 O9 h* x" o0 a. ^公仔箱論壇那麼，那些問題可以通過自我鍛鍊就能解決，那些情況就需要醫生的專業評估和治療呢？公仔箱論壇# E# s& Q! D, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: Z& p; s. R
1頸部酸困，沉重感明顯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; l4 z( T7 A
長時間的低頭或固定體位，頸後部的枕筋膜、頭夾肌、骶棘肌、斜方肌處於緊張狀態，組織缺血、微損傷，加之平時缺少頸部的有效活動，進而出現酸困、沉重感等。 & l5 B- J5 T+ m9 c/ w& I" ]3 r0 L, T6 X' w) H& V
2脖子僵硬，活動受限os.tvboxnow.com, j, N: h! _, z4 A# t* N
平常長時間低頭或感受寒濕邪氣，或者枕頭高度不合適，引起頸部肌肉慢性勞損，寒濕凝滯，肌肉痙攣，甚至纖維化，導致頸部活動受限。, O. h& [: G2 ]5 i& k
0 ~5 n3 n& c) m/ t2 [' `* s4 E. k6 k# W3脖子轉動「嘎嘎」響os.tvboxnow.com& J# t4 q. ]% i3 Y
脖子轉動出現嘎嘎響，多是頸部小關節錯位導致的，主要是頸部長期處於前屈位或枕頭使用不當，沒有及時活動引起正常位置的小關節會出現短暫的錯位現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 E1 U& R: ]- d3 w- q
$ g& Y1 h O8 z3 V S4頸部有明顯壓痛tvb now,tvbnow,bttvb& t3 A: z" q2 @; V% k7 x9 ]
過度低頭疲勞或久坐，容易引起頸部筋膜炎，頸椎旁肌勞損，寒濕邪氣影響，經絡氣血不通，不通則痛。 " j2 K! P# Y4 o _; Hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ O, K' g/ Z Z! b2 s
* n. e4 {# S! z. uos.tvboxnow.com5雙肩發沉 8 j4 V/ l% [. A1 G/ g3 [$ T頸部很多肌肉都起於頸椎橫突，止於肩胛骨各處，頸椎受寒濕邪氣影響及長期慢性勞損，導致肩部肌肉氣血不暢，又缺乏運動，從而引起雙肩發沉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T6 I# r( c2 ~& ^* ^; c' T& z9 n( A0 Z
os.tvboxnow.com) [9 v& }7 |' l3 S 6背部肌肉發緊、發僵公仔箱論壇! X, ^ X. f- w
背部是非常容易受風、寒、濕之邪影響，頸肩背又為一體，一損俱損，背部肌肉纖維化，甚至粘連，條索狀改變，這必然導致背部發僵，如背了一塊大石板似的。! L5 g8 R2 }, s$ G
3脖子轉動「嘎嘎」響os.tvboxnow.com& J# t4 q. ]% i3 Y
6背部肌肉發緊、發僵公仔箱論壇! X, ^ X. f- w
如果通過運動鍛鍊，這七大症狀緩解效果並不十分理想，建議最好還是去正規醫院，在專業醫生的指導下進行相關的治療，以免導致病情延誤，出現更為嚴重的症狀。