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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問公仔箱論壇- o6 ^1 I8 h8 _& d9 @8 G5 ^

新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。os.tvboxnow.com( p- |- m( f8 S6 q. F* U. R# ]

【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】

□1.容易感冒
□2.腰痛   T- T/ k1 v- F4 r4 M: M+ U- h
□3.運動後疲勞不易消除 ) L5 o4 t5 b5 p( M7 W; M
□4.關節痛
□5.經常腹瀉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 B; \+ }  D
□6.經常便秘 6 ~, J# i# e0 A, U( d- B
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙 os.tvboxnow.com; v- g+ i6 Q# H/ }
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷
□11.沒有食欲 tvb now,tvbnow,bttvb' o$ g' T) w- {" F
□12.慢性疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb6 _" r5 x5 k) R0 C8 o* F. v# U
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬 os.tvboxnow.com& Y7 O7 C& j% `' t2 G) J% y" g
□16.經常頭痛
□17.經常掉髮公仔箱論壇- o) c) B: Q: Z9 A# k' o8 m1 `
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加 : z! _; D; ^# ^- c; y! s2 Y
□20.身體麻痺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 z! q' w1 W6 e; g9 b, s
□21.體重急劇增加 tvb now,tvbnow,bttvb4 L& A1 w1 m  I
□22.容易情緒低落 2 Z4 {1 V. v( K+ c( W
□23.注意力下降
□24.容易生氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ A+ l  @+ V) [! D
□25.焦躁不安公仔箱論壇/ N: q/ D4 n7 t
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸 2 m- i" L8 a9 K- F% `) M
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化公仔箱論壇4 t/ i$ R) [; \6 m3 x
□35.很少攝取水分 1 ^1 q0 r8 ], K# _& [) T
□36.長時間待在冷氣房中公仔箱論壇' e7 N3 g" j( T3 }
□37.經常失眠公仔箱論壇7 W0 y; n3 Q. }6 s( R$ n
□38.經常飲酒
□39.經常外食 : j% \2 j( L( n5 V7 o4 l) i
□40.經常食用高油脂食物公仔箱論壇6 @+ l+ L6 L$ R( G- n7 D
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 T3 B3 Q8 Q
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動 tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 C; T  u# h
□45.壓力大 os.tvboxnow.com: G/ ]( l. Q& d+ u- W
□46.三餐不定時公仔箱論壇" O) b" @8 |6 \8 D8 P
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, ^5 r: v# C9 }2 a# j. [2 y! P5 @6 G
□50.每天洗頭
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【診斷結果】公仔箱論壇8 P2 W# N, `2 S% N
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　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級os.tvboxnow.com6 G  Y# g3 {. e% G8 l
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M6 @! c3 ?2 F: L1 N
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　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級3 H' c$ S8 O# j7 M1 ?6 f# D
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。tvb now,tvbnow,bttvb; Q: E9 e$ l, Q: [! Y
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】os.tvboxnow.com  s- x0 P3 n! r/ T$ U5 ?
　˙利用「吃」將毒素排出公仔箱論壇; S# i" P% F6 w8 C* E. k7 P
　˙喝好水將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e" A( G9 I. D0 D0 o+ O
　˙改善體液的循環將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r' ~# f+ ^" x" L  Y4 _
　˙利用排泄將毒素排出

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)os.tvboxnow.com5 m# a( O+ x" F  j

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