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[健康資訊]
晚飯後不活動 易患膽結石
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作者:
XiaoTham
時間:
2008-11-28 08:11 PM
標題:
晚飯後不活動 易患膽結石
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晚飯後不活動易患膽結石
國慶前，香港藝人肥肥（沈殿霞）因膽管炎復發入院治療。近日，又傳出她因肝癌和胰臟癌而病危的小道消息。肥肥在20年前就查出患有膽結石，並伴有膽管炎。4年前，她經手術取出大小36塊結石。“膽管結石可引起膽管炎，而肥胖與膽結石密切相關。”昨天，解放軍302醫院肝膽外科張培瑞副主任醫師證實說，40歲以上的中年肥胖女性是膽結石的高發人群。
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絕經使女性形成結石
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女性雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，而40歲以上女性面臨絕經，體內雌激素會相應減少，代謝水平也會下降，故容易形成結石。而肥胖女性的雌激素水平相對標準體重者會顯得異常，所以形成結石的概率也高。
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另外，中年女性有晚飯後長時間看電視的習慣，這也是形成膽結石的因素。寧夏中醫研究院王學新主任醫師經過10年研究發現，晚飯後睡覺過早，或晚上攝入高脂肪餐後不活動等導致的晚上臨睡前胃及十二指腸積食，是引起膽結石形成的最主要原因。
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王學新認為，晚飯後常躺著看電視、看報刊、睡覺，使人體位處於仰臥或半仰臥，膽汁引流就不會通暢，便會在膽管內鬱積、濃縮，膽結石就會形成。
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膽固醇代謝紊亂誘發膽結石
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據瞭解，我國膽結石症的發病率在8％－10％，且在逐年上升。“結石的主要成分是膽固醇結石，它是因膽固醇代謝紊亂，致使膽固醇從膽汁中析出、結晶形成的。
”
張培瑞說，胖人出現膽固醇代謝紊亂的機會通常比正常人要高很多。
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排石、溶石治療要慎重
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目前，一些瞄準膽結石病人的排石、溶石治療的廣告滿天飛。實驗證明，所謂的溶石療法根本不能溶化人體內的結石。
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張培瑞提醒人們，對待這些非手術治療膽結石症的方法要慎重。結石若卡在膽管必須及時手術取出，否則就會引發急性膽管炎或胰腺炎，從而帶來生命危險。他指出，目前膽結石的有效治療就是手術取出，服用消炎利膽類藥物只能控制症狀，緩解病情，並不能去石排石。所以查出膽結石一定要接受正規治療，切勿輕信廣告。
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如何預防膽結石？
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1.避免膽道感染，預防膽道蛔蟲；
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2.遵循高維生素、低脂肪飲食原則，多吃水果及纖維類蔬菜，少吃肥肉、蛋黃、動物內臟等高脂類食物；
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3.早餐不可不吃，膽囊定時收縮，排空，可減少膽汁在膽囊中的停留時間；
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4.科學運動，控制體重，但切忌過快減肥，體重下降過快膽結石的發病率也會增加；
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5.如果懷疑自己有結石，可以用
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超來檢查膽囊內有沒有石頭、膽囊壁和膽管有沒有增厚；
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6.
膽結石尚無藥物預防措施。
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