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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清& C9 M  y( m3 @1 x1 M
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 i6 g8 P, J; G
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇- F% {3 q3 C/ U  D! s% I0 ~
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇2 x9 S8 ]" m0 h% ~+ C- G8 A# N
不能低估。公仔箱論壇; c$ K# c- M, `, i5 t& I& C

二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。os.tvboxnow.com( b: G# m  f. J2 O. G. V
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三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。9 h/ z" V% f; Q# P- I$ u3 w
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 u: _9 w. m

四、一杯酸奶os.tvboxnow.com' A0 Y3 X4 n3 q
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣8 _! A: Z) @. W  w
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水os.tvboxnow.com% t; x* }# j+ b; w) c1 f
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q4 v. u7 m: d' z
做了一次微量元素的營養補充。* n; N: H1 y5 l% |# {9 {
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六、一袋茶葉: |" b. k1 D. X# x3 `
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇4 Q3 K+ \1 S% T! `+ s! n7 j
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。" |; q6 e/ w1 r7 F! [
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七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部9 i! Z9 |/ r* ]* I6 e; L
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 W( i6 E) B& ^% ?' U! l' I& U0 Q' y
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起os.tvboxnow.com0 b, Q- g7 Y' r( d% ?6 m. ]3 e
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f2 A) Y7 b7 v4 I

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