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標題: [健康資訊] 扁平足 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-3-10 09:17 PM 標題: 扁平足

扁平足，就是足部站立時，內側腳弓消失，腳底的拱橋呈現扁平的情形。生理性扁平足在幼童中甚為常見，2至8歲是足弓發育的時期。8歲以後，隨著足弓發育完成，一般情況便會大大改善。% ]+ k) T% S9 _8 E8 \0 |2 b
足弓的作用
足弓是用作承托步行時身體的重量，由肌腱、肌肉、骨互相協調，避震及平衡身體，才能支持身體。
扁平足的影響os.tvboxnow.com7 v( ^8 ?$ `' x' r: m8 p3 S
患有扁平足的小朋友於平常的活動中，並不會有特別的症狀發生。但長期下來，扁平足會使足部較易產生疼痛及疲勞。
所以患扁平足的小朋友可能會有以下的情況:7 v) [" z" j) _) ]: K

年幼時走路容易跌倒，不愛走路，及經常要抱。
鞋跟內側比較蝕得快。
易生腳繭

扁平足通常不需要治療，日常活動可以和一般同學一樣，例如跑步和其他運動。做一些足部小肌肉運動，例如用腳趾去抓地上的毛巾或筆等，有助減低因扁平足而引起的不適。而有症狀的扁平足患者，例如感到腳痛或小腿肌肉酸痛，便應尋求醫護人員協助。
鞋子的選擇os.tvboxnow.com, a( Z5 y/ G7 X7 T M
為學童選擇鞋子時，應選擇適合尺寸及透氣的皮鞋，鞋底可承托足弓及最好有防滑及吸震功能。

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