標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

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作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿
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　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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　　二、酸奶
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5 v: B6 B1 c* Y- rtvb now,tvbnow,bttvb　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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  \* I+ R# p- \  T9 p( J9 N　　三、白酒
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　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I4 Z0 @5 G' d" Z
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　　四、茶
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- K$ `; ^4 ~5 Wtvb now,tvbnow,bttvb　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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5 M- \- t7 N9 ]2 Z' Y　　五、糖
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　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。os.tvboxnow.com3 s' S! V' Y2 ^* {- M9 S

3 e- s; ?4 O5 i% @公仔箱論壇　　六、柿子、西紅柿
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　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇) \$ F1 C7 {$ O' J9 g+ D5 e

* g( X& i$ [7 U! l　　七、香蕉公仔箱論壇' @0 [+ R. v' `# N
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　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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' Q7 B$ q( b5 Z# o( o; j公仔箱論壇　　八、山楂、桔子
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　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [- V% J/ x2 k9 A
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　　九、大蒜
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　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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　　十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O0 c; p! F4 Y/ L7 z: H

% v/ q9 i" m9 G; c: X　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。7 t7 e2 t0 _3 G$ x) `

# F  R. _: W( Y0 I　　十一、冷飲os.tvboxnow.com+ k: X  V7 A. C
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　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

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作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=
# C" w+ z8 m& Oi thought milk can tim...tvb now,tvbnow,bttvb5 [" P- W5 k' I! _
i also 空肚飲 milk...

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作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing

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作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks

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作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)

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作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................
4 T9 I: \/ g2 z6 Q$ r+ e; @& s8 Y7 `) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚饿果阵唔可以吃糖.............

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作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道

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作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。

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