標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

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作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿公仔箱論壇6 i5 O/ w7 `" j) Q/ q

# l: i) ?2 u, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇* S4 n9 L; w8 t6 C+ d( f
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　　二、酸奶9 I- c$ ^9 u8 m8 ~0 F3 x( ?  m

5 ^- U6 o/ B! @- u& dos.tvboxnow.com　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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　　三、白酒$ ?1 P8 d) L  p' x/ _
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　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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8 M! p/ [8 x. T; ~　　四、茶os.tvboxnow.com* y! j5 R- K& @& n8 d

8 J. ^+ |1 z) M( [& ~tvb now,tvbnow,bttvb　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。公仔箱論壇& {" w/ R8 ~& U$ w
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　　五、糖! H/ ~$ B. d' g, ~- R+ p
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　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v3 n, {5 u9 B* \
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　　六、柿子、西紅柿
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3 u7 Y, a" W, ~* v8 \2 u' w　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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　　七、香蕉
9 V6 e9 O+ L6 M% \( A+ Etvb now,tvbnow,bttvb
" ]% Z" }  ]+ l; E+ H/ h- X公仔箱論壇　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。- J, E- K* V  H+ c: [
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　　八、山楂、桔子
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　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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　　九、大蒜公仔箱論壇6 `( `4 N- O! f6 I9 i; D. O6 V
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　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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　　十、白薯
0 H* {- V5 _. v( b+ k$ Q3 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 A& p& W0 Z, ^* h# T6 o/ M1 Y
　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb+ D* D1 G* b) ]9 D# J0 w; I! D

8 T# s& M+ g/ k$ y2 F4 K- dos.tvboxnow.com　　十一、冷飲
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6 f0 u6 H  |3 ~+ Q　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

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作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

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i thought milk can tim...! u% X/ A( K$ Q" N3 D5 ^
i also 空肚飲 milk...

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作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing

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作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks

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作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)

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作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................公仔箱論壇8 c0 @7 ?0 a5 S1 r0 D
肚饿果阵唔可以吃糖.............

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作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道

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作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。

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