標題:
[美食介紹]
沙茶酱炒生鱼柳
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作者:
尛滊靤
時間:
2008-11-24 09:39 AM
標題:
沙茶酱炒生鱼柳
生鱼是一种非常普遍的水产品,它的营养价值源于这种鱼长期以小鱼、虾、蛙等动物为食,所以广东人多以它来煲汤,作为病后康复和体虚者的汤品。而取生鱼来烹菜时,多以“炒球”形式出现。这里所说的“炒球”,是将鱼柳剞花,炒熟后变成球状,故而得名。这次推荐以沙茶酱炒生鱼球,其食味特别,营养不俗。
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材料:生鱼1条、沙茶酱20克、泰椒碎10克、红椒片10克、蒜头(去衣拍碎)15克、花生碎少许,花生油、盐、糖、胡椒粉、生粉各适量。
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做法:先将生鱼起成鱼柳,洗净,切成块状,沥干水分,用适量的盐、糖、胡椒粉、花生油、生粉调味拌匀,备用。
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开锅下油,先将鱼块两面煎香至金黄,取出备用。爆香泰椒、红椒和蒜头,再加入沙茶酱和花生碎,将鱼块回锅,小心翻炒片刻便成。
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