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標題: [美食介紹] 芦笋鸡块 [打印本頁]

作者: colus    時間: 2008-11-23 08:52 PM     標題: 芦笋鸡块


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原料:芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 J6 H* h2 x+ G1 c2 J& k4 _
  鸡600克,鲜芦笋160克,沙律油2汤匙。
& E- h/ Z5 S1 Y0 Z9 O* x- G1 i2 w9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  调味料:糖2汤匙,生抽4汤匙,蒜2瓣,麻油1汤匙。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B( S) z# `3 e5 [, ]4 l# C9 S- P7 i
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  烹调步骤:
- |1 @& |3 ]9 H  1、鸡连骨斩件,氽水,沥干水分。
, ~7 i5 k2 k; j9 ]% Hos.tvboxnow.com  2、芦笋削去根端硬皮,切长段,放加盐滚水内烫至断生,沥干。) `+ c! E) y+ y' S% ~7 }6 h
  3、烧热油,爆炒鸡块至表面呈微焦黄色,去油,调入糖和2汤匙生抽,兜匀,待煮至鸡块出香味时,加入余下的调味料,改慢火煮。tvb now,tvbnow,bttvb3 u; A) j* B9 n9 L5 z
  4、煮至汁液将干时,加入芦笋,炒合上碟。
作者: kingbw88    時間: 2008-11-23 09:16 PM     標題: 回應 colus 第 1 篇文章

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