Board logo

標題: [美食介紹] 芦笋鸡块 [打印本頁]

作者: colus    時間: 2008-11-23 08:52 PM     標題: 芦笋鸡块

公仔箱論壇' d  P4 ~+ Y7 p0 B6 q

! k3 `( x  i) a  ^" r8 P! [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U: n7 e! o& j' V6 b- O1 _
原料:芦笋鸡块
% M) e8 M( K7 mtvb now,tvbnow,bttvb  鸡600克,鲜芦笋160克,沙律油2汤匙。公仔箱論壇" M& o! r4 s8 S7 U% U
  调味料:糖2汤匙,生抽4汤匙,蒜2瓣,麻油1汤匙。 # C; U; q- K: {: v6 Z$ O1 i# Q
2 x3 J0 Z" {! A
  烹调步骤:
/ U- }! `4 }% Ytvb now,tvbnow,bttvb  1、鸡连骨斩件,氽水,沥干水分。os.tvboxnow.com% y: C8 v6 b6 j2 {
  2、芦笋削去根端硬皮,切长段,放加盐滚水内烫至断生,沥干。
$ |0 M! d, F" `3 los.tvboxnow.com  3、烧热油,爆炒鸡块至表面呈微焦黄色,去油,调入糖和2汤匙生抽,兜匀,待煮至鸡块出香味时,加入余下的调味料,改慢火煮。, M5 V( a% o8 @- x& O: t
  4、煮至汁液将干时,加入芦笋,炒合上碟。
作者: kingbw88    時間: 2008-11-23 09:16 PM     標題: 回應 colus 第 1 篇文章

thanks for sharing




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0