標題:
[美食介紹]
芦笋鸡块
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作者:
colus
時間:
2008-11-23 08:52 PM
標題:
芦笋鸡块
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原料:芦笋鸡块
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鸡600克,鲜芦笋160克,沙律油2汤匙。
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调味料:糖2汤匙,生抽4汤匙,蒜2瓣,麻油1汤匙。
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烹调步骤:
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1、鸡连骨斩件,氽水,沥干水分。
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2、芦笋削去根端硬皮,切长段,放加盐滚水内烫至断生,沥干。
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3、烧热油,爆炒鸡块至表面呈微焦黄色,去油,调入糖和2汤匙生抽,兜匀,待煮至鸡块出香味时,加入余下的调味料,改慢火煮。
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4、煮至汁液将干时,加入芦笋,炒合上碟。
作者:
kingbw88
時間:
2008-11-23 09:16 PM
標題:
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thanks for sharing
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