公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 凉瓜排骨 [打印本頁]

作者: colus 時間: 2008-11-23 08:46 PM 標題: 凉瓜排骨

材料：　　肋排250克，凉瓜（即苦瓜）250克，潮州咸菜100克，黄豆两汤匙。　　os.tvboxnow.com& [1 s/ _! O/ s2 r8 t8 P% S' N& l4 \, F% S
os.tvboxnow.com$ h' L8 I) h3 [: R

调料：　　姜两片，拍扁蒜肉一粒，色拉油、绍酒各少许，清水适量，精盐、胡椒粉各少许。　　

os.tvboxnow.com0 O0 \. c/ u% l, K
做法：　　1、将肋排洗净斩成大块，放入开水中烫过捞出待用。　　2、将凉瓜去籽与咸菜洗净同切成大块，黄豆洗净略浸。　　3、在器皿中加入少许油及姜片、蒜肉，高火2分钟后放入凉瓜、咸菜，再高火2分钟，加入排骨、绍酒少许。　　4、在上述材料中加入黄豆及适量清水，高火10分钟后用中低火加热至起粘性，汤转浓后，放入精盐、胡椒粉各少许调味即可。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)