乳房脹痛，怎麼辦？寶寶出生三至四天後媽媽會開始〝上奶〞(即有較多乳汁)，若寶寶的吸吮情況不理想，乳汁會滯留在乳房，情況持續會造成腫脹。腫脹的乳房很疼痛，乳汁較難流通。而且乳頭被拉平，寶寶難於有效地吸吮乳房，令乳房更腫脹，形成惡性循環。要減輕〝上奶〞後乳房腫脹的情況，媽媽產後應盡早與寶寶作肌膚接觸並開始餵哺母乳。之後，每天按寶寶的需要餵哺，每次若她吃完一邊乳房已滿足便不需要一定吃另一邊，假若另一邊感到乳脹可以冷敷乳房來紓緩脹痛的感覺。" F/ F( b0 ?" b: d, k% b9 o
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