標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻
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rpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克
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4 x7 e# O( l1 y9 \5 l2 \* J; tT7a　 　 　 草 莓 4 粒
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g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
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;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^公仔箱論壇' r+ m; J+ k2 n) k( J, T
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) U$ u6 S! x. a! g$ f' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　 　 　 胡 椒 粉 少 許
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% J9 _" V; E2 S9 N) S公仔箱論壇s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許
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. t' c7 M# n7 q" g+ |( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*rv4n4 a- }  e6 }* T
}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙2 {; g( y* h* n! q9 g
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0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua7 Z2 q! j% V) Q$ A* P2 F! X3 Z
　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9X  T, F7 q2 q3 k8 q3 d; H3 ?
做 法 ：公仔箱論壇  K) B& e! K9 E0 a' |- h
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pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C$ M9 }4 \5 s& Z6 a: i
2. 草 莓 切 粒 。os.tvboxnow.com" R/ N6 \" H: {( p5 G2 Z! e8 N

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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql
6 }; P( k  G" U+ m0 o4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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