標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻公仔箱論壇6 |' x# C- g& G' [+ i( f  L& |

% c+ o# z: Z3 v! R3 wtvb now,tvbnow,bttvbrpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克
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% B+ e, X; ?# S9 W, dos.tvboxnow.comT7a　 　 　 草 莓 4 粒
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%nR|.ZB# P- K. L* D8 R6 O. \$ V; |( g
g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
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. U2 m0 k( Y* N8 t# U0 P) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^os.tvboxnow.com! s3 Y1 e* W+ s0 l
m#ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( B8 F1 p6 U. C, z% U
　 　 　 胡 椒 粉 少 許; j* ~/ N6 K6 m, s2 }
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s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許
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+ D8 e1 {  c/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙- B  ?: ~: o9 X# ~
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做 法 ：" p8 W- j7 N+ P4 L7 Z$ U! A' U

6 q" o6 r  w& _1 V0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C. h* j) g# ^% A; [1 h! N
2. 草 莓 切 粒 。' W# i$ _' g$ n) }' }. J( n7 V

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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql
/ T: X7 s: S7 B6 p' H2 l7 L公仔箱論壇4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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