老化引起的轉變
3 B5 n- w. M7 _' {. P | 生活調適
$ s1 y2 E+ U, x- h" j% H' i, q% c2 l公仔箱論壇 | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)os.tvboxnow.com5 U0 J7 z$ g, A
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眼部; l" s+ \7 A4 a2 m
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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) p3 Z4 c' j: [) w0 I& Pos.tvboxnow.com- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 i0 p5 s& y" k# s8 @# Q& J3 c
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- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
5 v# j r2 k: v$ T0 ttvb now,tvbnow,bttvb- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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; W4 R3 E6 u2 J2 o' X1 Ros.tvboxnow.com- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能os.tvboxnow.com4 z/ ^0 O% V! Y* A) h3 N7 o- o0 z
| tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 e) h8 T$ T; D5 W3 c
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
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- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便1 u( {$ n9 H4 `* Q) W7 k2 b
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0 \/ h$ e2 w8 }3 ]" \5 E公仔箱論壇- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K6 B, f7 B7 @, e: C% F
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7 D( \- w! D, R$ ?tvb now,tvbnow,bttvb- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能! Q% p0 x: `0 h& D- l+ v
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- Z6 [3 d5 s4 h8 v, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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