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標題: [健康資訊] 老化過程 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2019-12-5 10:06 PM 標題: 老化過程

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。tvb now,tvbnow,bttvb& {. p2 [3 q% }; ^* O: m

老化引起的轉變* L' h9 M h7 h' [	生活調適' z1 L9 ]; o$ c# D	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) s8 T6 I& h% c, b3 B# v8 S& T" N
眼部 9 \6 s3 k7 ?9 ]( {os.tvboxnow.com 老花引致視力模糊淚管閉塞令外溢淚水增加淚水減少	os.tvboxnow.com. S/ N1 m, @* \% b9 i+ r 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺聽覺減弱	安裝擴音電話配帶助聽器	公仔箱論壇; Q9 Y9 k. v- s' z" W& w 聽覺突然減弱有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	9 e, W! }+ _& e, s 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	5 A( Z0 n/ ]. Z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb& C. B: I$ O3 H: u 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇- `7 t2 E7 b4 z7 _( V0 G 保持適量運動切勿將現在的運動量跟年輕時比較吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	0 P1 u0 y9 p, h) n 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ) \|" } C3 @+ R+ M 較容易便秘	公仔箱論壇; b) B \1 X% z# } 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	# k4 n1 B4 {" @ p6 u* s 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 5 p6 {2 @4 R; e2 k* e 夜尿較以前頻密	% P/ `$ \| D" r t6 o! i( S 避免在睡前一小時內喝流質	, X$ q5 T. V5 z+ S! E1 I 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶tvb now,tvbnow,bttvb& }9 `" _4 e* x 記憶力和學習能力減弱	tvb now,tvbnow,bttvb9 i c! ?3 g. k5 i2 p 把重要的約會寫在日曆或記事簿上維持正常社交活動對周圍的新事物保持興趣及學習態度	認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ! [/ Y0 i' T( Q6 z# W 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節脊柱向前彎	0 f6 F4 K8 R* K* x 減輕體重避免攜帶過重物件適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：每天飲一杯奶以吸收鈣質適量運動戒煙保持正確姿勢 - ^" D+ ]7 R) j4 ?! M& [, b- e	os.tvboxnow.com0 i( l- t$ M5 Z" l' d8 d 嚴重或持續的關節痛楚關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb, t3 `$ N7 C- m' Y) j+ S$ e2 o
性功能0 K4 e# v1 g& S0 @" ^% b0 w) o. A 性慾減低（男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降（女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	. S" [5 l: u1 @tvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvb now,tvbnow,bttvb: ]. e: a2 {" P% v （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌

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