老化引起的轉變os.tvboxnow.com4 Q0 A. x4 G X/ E" b3 ], g# m) {2 @
| 生活調適tvb now,tvbnow,bttvb. m3 p( [- c; N" ]$ L1 K. N2 h- p+ I
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
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眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* O; e& O5 [" I( z/ ?
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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. k; ^2 h" E, C) f/ M4 ltvb now,tvbnow,bttvb- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
* t3 N5 N% Y P+ [2 l公仔箱論壇 |
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* K# O: S) S" M8 wtvb now,tvbnow,bttvb- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
5 a0 l! N9 p6 r! E5 `os.tvboxnow.com- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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. f' C8 @' F1 J d4 d- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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4 w+ V1 o1 }2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能9 Y- h3 g& Y/ P f5 q! [3 u( |& e
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0 x4 A9 S/ _- x) m公仔箱論壇- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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( |1 s& g9 X" P! itvb now,tvbnow,bttvb- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
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| os.tvboxnow.com9 b/ h; P% e- Q3 u) [
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便/ {1 w+ k9 w% t- c- [+ Q; S
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' ?. T! x l+ `+ l& fos.tvboxnow.com- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶. C1 x7 x( P0 `% ?5 g* y6 O5 n
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% K: B# ]; O3 S7 @3 C; Sos.tvboxnow.com- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉公仔箱論壇% b# s& n7 x$ Y) w/ Y& M/ a
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% G( Y6 ]6 h: Z; z, T" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
; N- c) o" c" y8 |公仔箱論壇- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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