《黃帝內經》主張：“飲食有節，飲食自倍，腸胃乃傷。”意思就是飲食要有節制，吃得太多會傷及腸胃。可見，古人很早就發現經常飽食使人早衰，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb& F: b3 C* M$ ^+ \8 L/ p! u! K
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7 I- t' p2 |9 l- ^1 E% I6 i MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4761490[/attach]os.tvboxnow.com# r/ Z1 z$ w2 t) T4 C# F
這9種病，是撐出來！$ K8 W) C) P# I2 {# }6 J
+ O8 P$ k$ F) y( T3 V1 X1.肥胖 8 P- q- h- m* G3 L- e ' \ i: M! u* K, r* w D長期吃過量的飯，會導致飯量慢慢增加，從而導致肥胖。一般比較肥胖的人胃口非常大，每次進食過程都會攝入大量的米飯。加上各種美食以及湯類食物，長期下去營養過剩，會導致體內脂肪大量堆積，造成身體肥胖。肥胖容易誘發多種疾病，例如高血脂，高血壓等，因此合理控制飲食十分關鍵。 + l8 l/ }" { S8 g1 k% w* a+ Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb e1 {2 ~- m0 e1 U; u
2.神經衰弱 ; h4 s. \. \: v0 E8 u. a7 n/ L7 v ]7 p1 x8 [# L; eos.tvboxnow.com吃撐了脹大的胃會對旁邊的器官產生壓迫，"興奮"就會傳輸到大腦皮層上，造成神經衰弱。而且吃撐時人體其他器官的功能會降低，讓胃加強消化，人體的血糖會突然升高，因此人也很容易會感到疲勞。 : V7 k A5 N7 }4 _+ [/ [tvb now,tvbnow,bttvb% z6 ~1 j+ [. b; P4 A
3.免疫力下降 7 I/ p* f, q6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 E8 x! h2 C; G# L" T[attach]4761489[/attach]os.tvboxnow.com& M" h6 `. F7 k$ d) m
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睡眠對於人體來說十分重要，畢竟人大概三分之一的時間要在睡眠中度過。而如果晚飯吃得太多的話，在睡眠的時候腸胃仍然在“加班”，自然就會影響到我們的睡眠質量。長期以往，人體的免疫力也會下降，從而更容易出現各種疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" i/ I* N& i- [! z% U
& t: A L+ c) H4 g- _1 `0 Q6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胃病 6 D5 x! n) R$ d% w( k* ^% K' s& Oos.tvboxnow.com吃得太飽一開始的危害就是在胃腸道上，上一頓還沒消化完，下頓又把胃給填滿。而且胃粘膜細胞比較脆弱，這樣就很容易對胃粘膜細胞造成損傷。而且胃粘膜細胞修復一般是兩三天一次，所以胃粘膜細胞得不到修復的機會，胃酸就很容易對胃粘膜壁造成損傷。長期吃撐很容易會患上胃潰瘍、胃糜爛等胃病。公仔箱論壇# v; s0 m8 H8 @! q0 Q% {( t# r& y
$ D/ U% u, }/ l! n5.骨質疏鬆os.tvboxnow.com9 e9 @0 K# L; ^& {1 T( Y4 ~
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7 d. ^! Y+ C. b" g吃太飽會導致人體甲狀旁腺激素大量增多，容易導致骨骼過分脫鈣，引起骨質疏鬆。隨著年齡的增大，如果飯量依然沒有減少，會導致骨質疏鬆症狀更加明顯，為了大家的身體健康著想，還是要控制好飲食，切不可暴飲暴食。os.tvboxnow.com3 D- x W ?6 T, s- D6 Z* X( |& t
1 b1 s/ X) W8 r- r. A6.糖尿病公仔箱論壇9 z/ x/ F& i$ u4 }+ q0 z
