公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 再忙碌也要看完這篇文章 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-12 10:07 AM 標題: 再忙碌也要看完這篇文章

朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! 5 W) Q! B% Y6 L' e7 v5 n0 N
tvb now,tvbnow,bttvb  y2 n9 }" |9 H# A, \: G
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 os.tvboxnow.com: h4 @" O1 I" r  y0 D, }0 _' M

一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
" {& I! N0 g' J) {% d6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 W3 Z( G, ~$ _# d4 _& f) Q

人生順位應重排

這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。

os.tvboxnow.com+ _0 N# L  _/ r+ Q( n0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _' i* [& \6 ~0 ]; e
癌症與壓力一定有關係公仔箱論壇' ]5 p* [0 y  n: n" P3 H
9 f/ M; b) c( m' T" {7 N

8 u; z+ ?: M8 P
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」

「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
" W( j5 [6 H% F- H

" r+ H7 q+ n% R: Y! Q+ M
加班反而是常態？

os.tvboxnow.com. H: t% u( K% q" I: Q$ T. r/ d
tvb now,tvbnow,bttvb, u  g; [( B1 O! y% N
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ os.tvboxnow.com& W8 ], Y' q; @8 E, ]
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
4 c2 I& R1 \( S! \* t
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 % A- ]: X9 ~; e8 E& m* J
4 D0 t) o2 d' _% n

施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 & S$ A) K  X7 ^6 L% B/ q
os.tvboxnow.com8 \0 i/ N+ t9 I  G8 H5 q5 l) c; R
公仔箱論壇0 L/ ~- X3 }$ k" E$ `4 O- _

宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
tvb now,tvbnow,bttvb! R5 Q) g/ W2 M; w2 J% @/ @$ b
高血壓患者. tvb now,tvbnow,bttvb3 n# ]+ G0 s( N) c' }
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：公仔箱論壇9 Q, u6 w2 I5 L& F' ]
os.tvboxnow.com" F0 U! q+ @. F) n( ]; K: n( e
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。公仔箱論壇/ ~- x* t8 ^, E" \

愈有壓力愈容易感冒

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u5 y' }! l9 p: `) n. \) n
tvb now,tvbnow,bttvb* u# l; H% ~% ?/ D" E
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。

而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T4 r1 _, p4 v, `$ U7 |* g

壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On tvb now,tvbnow,bttvb3 H4 n% t' h0 `' E3 w) D
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

作者: archie1980 時間: 2008-11-12 12:27 PM

含淚無語拜讀此貼~

作者: steve 時間: 2008-11-13 09:42 AM 標題: 好的文章真的可以使人放鬆心情的

沒錯, 再忙碌也要看完這文章, 其實這裏又怎麽只是"每日一篇好文"呢!因為如果願意看的話, 好的文章還真的不少呀! 謝謝.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)