標題:
[健康資訊]
牙齦流血原因是牙菌斑作祟！醫師：解決口臭就要用對牙膏
[打印本頁]
作者:
david_540120
時間:
2019-11-2 12:37 AM
標題:
牙齦流血原因是牙菌斑作祟！醫師：解決口臭就要用對牙膏
潔白的牙齒與清新的口氣，走到任何地方都受人歡迎，但如果牙齦容易流血，或是感到牙齦紅腫而開始有口臭，不僅影響外界觀感，更對個人衛生與健康產生威脅，因為這些都是牙周病的徵兆。 牙周病不僅影響牙齒與口腔的健康，不盡快處理還有可能讓口腔細菌散佈到全身，威脅各種器官的健康。而根除這些威脅的做法其實不困難，首先把造成牙周病的禍首「牙菌斑」徹底清除，就是關鍵。
tvb now,tvbnow,bttvb& L# s- F0 N0 }+ E6 m6 V7 Q2 R: W& y
$ X0 l, j- H! v! {1 L/ _& C
台大醫院北護分院牙周病主治醫師顏志忠表示，口腔內的細菌包含無害菌與鏈球菌等壞菌，大約三百至四百種，其中會形成牙菌斑的是各種壞菌。如果沒有做好口腔清潔，吃進來的食物殘渣跟細菌很快就能共同形成牙菌斑。
tvb now,tvbnow,bttvb" g2 k+ O. `! i, B: `) I! X* A% f
tvb now,tvbnow,bttvb1 n) b/ A9 E) o( `4 G3 Y6 g2 y
牙菌斑從進食開始就產生了
% ^+ h* ]2 Q5 [( Sos.tvboxnow.com
L( m, O) b h" i, u: Wos.tvboxnow.com
因為口腔裡的壞菌一直存在，因此形成牙菌斑的過程，從每餐進食的時候就開始了。食物中的碳水化合物在口中初步分解後，就能被壞菌利用成為養分，並開始附著在牙齒表面或溝槽處，形成牙菌斑。有時出門在外不方便刷牙，或是刷牙但沒有刷乾淨時，對著鏡子目視可以看到一些白白的垢，或是用舌頭舔一下，會感覺到有些黏稠物質附著在牙齒上，這就表示牙菌斑已經開始形成。
) m& z; x' w6 p2 U u8 F
% w& v& k5 T+ c$ P N9 ]+ O
由於牙菌斑的形成甚為快速，因此若是進食過後，立即刷牙是最高標準的潔牙原則。特別注意的是，你可能會警覺三餐飯後是刷牙的時機，但生活中有些情況，就算不是正式進餐，也不可輕忽。例如顏志忠醫師就指出，廚師在烹調過程中，需要常常試吃食物的味道，就比一般人多了許多讓食物殘渣留在口中的機會，自然容易給細菌帶來很多可趁之機。
- ?2 k' G. I" Y- D |6 q. c/ V
& }+ {% d/ i. o8 p公仔箱論壇
徹底潔牙勝過快速刷牙
# H# ^3 [! t0 n5 ^( }7 H, k) Q
os.tvboxnow.com: ?- c$ l+ ?1 T9 j8 M
有計算過自己刷一次牙要多久時間？或者是否有懷疑過，自己每天刷牙很多次，但為什麼牙齦還是一直有流血的情形？徹底清潔牙齒會比多次不完整的潔牙動作重要得多，如果每次都用最快的速度刷牙，實際上並沒有把牙菌斑清理乾淨，牙齦流血等牙周病的狀況仍將與你如影隨形。
! G' H H. o* \9 Z$ J
$ n, H* j P6 _7 k( E( k8 t
那麼該怎麼做才是徹底清潔呢？ 預防牙齦流血，靠貝氏刷牙法。顏志忠醫師建議大家採用 貝氏刷牙法清潔牙齒，而在採用貝氏刷牙法時，有下列三種情形一定要注意：
& m- v8 `# J4 y& R4 X, k9 L$ |
2 i8 |: z4 {4 |3 Z/ J$ p
刷牙時間：一般口腔健康的朋友，吃完飯就應開始刷牙，刷牙後要搭配牙線清潔牙齒，兩者合計約 5 分鐘即可。
$ S' g& \: I& I' f2 W
牙周病患要注意：如果已經有牙周病，刷牙與使用牙線合計約 10 分鐘即可。此外還要定期回診，讓牙醫師追蹤牙周病況。
公仔箱論壇: ^' @" y$ G% B$ x- c7 V1 J- i
選擇有效對抗牙菌斑的牙膏：市售牙膏有很多種，選擇含高含量比例礦物鹽成分的牙膏，配合正確刷牙習慣，可幫助清潔牙菌斑，因為礦物鹽成分可以提高去除牙菌斑效果，可說是居家口腔護理的好幫手。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
