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標題: [健康資訊] 化粧品加益生菌未必保濕 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-10-28 12:14 PM 標題: 化粧品加益生菌未必保濕

添加益生菌化粧品，可以加強保濕？彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿醫師提醒，洗面乳的功能就是清潔臉部皮膚，消費者不應期待洗面乳可兼具保濕功能，如果清潔功能的化粧品的效果太強，反而會破壞皮膚的正常保護功能。

敷面膜時皮膚溫度上升、加上面膜含大量水分，短時間內可大幅提升皮膚角質層的水分含量，經由這兩個作用，可讓面膜的成分更深入皮膚。如果面膜只含有水分，一樣可達到瞬間提升皮膚角質層含水量的作用，如同拿濕毛巾敷在臉上。停止濕敷後，須立即塗上防止水分蒸發的保濕產品，否則反而會帶走更多水分，讓皮膚變得更乾。

近年正夯的皮膚微生物菌叢議題，有相關研究，把好菌抹在皮膚上，可改變皮膚微生菌叢的分布，但是益生菌對皮膚保濕真的有用嗎？以目前實證醫學角度來看，尚無足夠科學證據證明。公仔箱論壇$ z6 |& ?2 q! s- s/ r& P
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保濕對皮膚很重要，皮膚最外層的角質層，理想的含水量是20%到35%，如果小於10%，皮膚就顯得乾燥。一旦保濕不佳，還可能引發皮膚炎，進而發癢、龜裂疼痛，甚至會引發細菌感染。% n2 d& z4 v$ J5 I' Y0 M4 n

保濕最重要的是溫和清洗，每天清洗時不要過度傷害皮膚，接著再選擇適當的保濕劑，包括吸水保濕劑，可抓住水分子，如：甘油、丙二醇、果酸、氨基酸、天然保濕因子、玻尿酸等等。

鎖水保濕劑可防止水分揮發，包含各種礦物油脂、合成油脂、動植物油脂、神經醯胺和擬表皮細胞間油脂的成分等等，最後再減少紫外線曝曬的傷害即可。
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