標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
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耳鳴耳聾 聽會穴os.tvboxnow.com& ?  C: ^5 `( ]% [
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。; m' d& y: W# B% I9 @

8 [) J* ~& g' `, i' {1 A耳鳴耳聾這樣做
1 b. L4 d" M& n+ u+ F+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
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精確定位
) x8 P% P: n& D在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
! x6 R5 B. h# e1 R0 \" _tvb now,tvbnow,bttvb禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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一穴一方
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耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。  @0 r/ R, c1 ~  C9 R
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1 }7 B  d! ?, O- P( c5 S. _( @/ M- ztvb now,tvbnow,bttvb艾灸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]* R7 b/ z% u' X, A) P
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧os.tvboxnow.com" g+ {& \: Z  X0 X" w
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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按壓聽宮穴
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用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。1 G7 B: Z' Z; h& x/ N* A; w

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揉捏少澤穴
# Z* G4 G* E" {7 J+ e, P在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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按壓太谿穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [) O( `2 T: D! z& ]! T( `
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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按壓太衝穴os.tvboxnow.com2 m5 J2 a. q0 k8 ]% x! t
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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* t+ @9 ?/ u/ J- A7 {按揉中渚穴' {7 F8 ?4 g& u* n) _
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N  e6 _+ E' w9 Q5 q4 n1 v( Q9 j) O
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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