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標題: [健康食品] 四款消肿美肤排毒红豆汤 [打印本頁]

作者: mikeyap    時間: 2008-11-8 06:22 PM     標題: 四款消肿美肤排毒红豆汤

小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。8 k/ h) r4 |' ?) O0 D+ j
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营养价值:
3 b/ f# x% M& r4 D& J3 u3 Ttvb now,tvbnow,bttvb    红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。 公仔箱論壇) [) _. x9 l5 U# ^/ d$ y
    红豆紫米汤
% W) w- m! ^) A* D' ~" s. |; X$ s8 r/ j7 f公仔箱論壇    制法:
! k2 o, {" |6 B: O, d6 O' E- ~2 Ros.tvboxnow.com    将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
0 \, k* D: i+ c2 [2 R- @公仔箱論壇    功效: ) E# X1 E6 }* r* X* A- M! T
    红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W3 |6 r# G/ x0 ^
    红绿百合羹
( p4 ^% P2 f5 e: e0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    制法:
- Y: W1 @* {! \0 ]tvb now,tvbnow,bttvb    绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
5 B: ^7 s( t# i7 {! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    功效:
! g/ }8 m! s9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
* [, P3 Y$ V4 u# t; O) `$ d6 i. x. otvb now,tvbnow,bttvb    去水消肿汤
  |$ N6 }. M. h2 V! q" n2 ]+ rtvb now,tvbnow,bttvb    制法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v8 a- |. S8 {8 `. o2 Y
    将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。 " d$ r, M9 a# n" P, U
    功效: tvb now,tvbnow,bttvb2 m) T, c3 N2 X% S9 c- \" m
    此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
, I% X( ?+ Z) E) y; Hos.tvboxnow.com    莲子百合红豆沙 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ F$ A7 z- @- |% L, }
    材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ f5 J0 k' b6 ]" c1 s
    红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
) x! m8 T9 q. C8 n; m6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    做法: : z! u$ n2 m* H  I4 h; m* f8 @
    1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( V  U8 c" J# V$ \/ `
    2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中; os.tvboxnow.com+ p8 Q- A$ }. V7 n% D$ T9 x% ~
    3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时; 公仔箱論壇1 ~) F! {3 U8 A, D) @
    4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
( m4 p1 E2 `! b- b% H0 eos.tvboxnow.com    功效: 公仔箱論壇7 q" `6 `3 u  d  l8 H+ G! l! n
    红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
作者: z123000    時間: 2008-11-8 10:55 PM     標題: 謝謝

謝謝你的分享
作者: momopink    時間: 2008-11-9 03:49 PM

thank you so much!!!!!!!!!5 x: p) }2 R0 }- N) B, u
原来红豆和绿豆一起煮................




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