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標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮" N, A; g) ]# U2 q. X- d/ d+ o
材料os.tvboxnow.com8 o0 P' w- P0 S+ o  Y! l3 k
帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
' g4 [9 C" P  v皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]; U+ a) B# ~0 t# q
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
% C* w+ U. x8 |0 S; E1 M$ Btvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨 2 粒 [切塊]
- d: e0 `# v. I7 f; r奇異果 1 個 [切塊]os.tvboxnow.com8 p2 k9 W' j- y1 v1 C/ M  g
夏威夷果仁 2 滿湯匙
0 }- g( O' M3 t5 ^0 m. C8 o' z% J製法tvb now,tvbnow,bttvb' L* x" y4 ^/ |* D5 B
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮,瀝乾。
7 G* p( y$ K# v3 h& h/ w2 I) P/ e2 k& U2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃,加入芡汁煮至汁濃,拌入水果及夏威夷果仁,炒勻至熱透。& r$ D) a6 d3 r* v7 w
調味
* R5 V, [; y5 R. V! ytvb now,tvbnow,bttvb芡汁:
6 m$ W0 t2 ^* j! f. K李錦記蒸魚豉油 1 湯匙
2 p+ p+ e& R2 b3 q4 v6 y! X: ?公仔箱論壇檸檬汁 1 湯匙os.tvboxnow.com* `0 L" {  u- i! b( ]2 {- p
檸檬皮碎 1/2 個
/ k+ S+ h2 O0 u. f, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 湯匙os.tvboxnow.com& G% U# ?' O. I. u0 F; A) I) k; A
糖 3 湯匙; g' y. M( M/ |1 J& i
粟粉 2 茶匙
作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

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