健康醫療/記者曾正豪報導TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% i0 g6 ~2 V" a$ K/ h
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今年年假放得特別久,平常忙碌的夫妻比較有時間「好好相處」,周遭應該有不少朋友傳出懷孕的好消息,期待生個富有貴人運的「豬寶寶」!孕期的營養保健是每位孕媽咪最關心的事,但如何補得妙、補得巧,也讓準媽咪們傷透腦筋。研究指出,孕婦的夜間抽筋盛行率達54.5%,常影響睡眠品質,其因主要是孕婦體內鈣質不足,造成血鈣濃度過低,導致神經傳導失常,引發睡眠抽筋症狀。此外,懷孕期間胎兒骨骼發展所需的鈣質都須透過母體來吸收,對於孕媽咪來說,鈣質的流失速度是相當快速的,嚴重一點還會導致孕媽咪骨質疏鬆,造成骨質軟化症!- V. z. [ E* |% S, `7 V- U, \# R