標題: [健康資訊] 拍打保健力道勿過重 避開不宜部位 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-8-22 11:29 AM     標題: 拍打保健力道勿過重 避開不宜部位

公園裡常看到有些人在拍打身體，開業中醫師鄭阿乾表示，傳統中醫認為，拍打身體有助保健但不能治病，而且拍打時不能太用力；生病還是就醫診治較妥當。/ f. }# |* S3 o- T

/ q! k6 g* J. f" u* Q4 M; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄭醫師指出，拍打身體能夠起到保健作用，算是中醫經絡養生的一部份，都是屬於皮膚表面經絡刺激，而且範圍比較廣，任何人都可以自己做或幫別人做，拍打時不需很準確對準穴位，也不限拍打次數，一天可以做數次，也屬傳統民俗做法。
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7 S/ z5 }% n4 {# t$ n& T/ vtvb now,tvbnow,bttvb有些民眾可能會納悶，拍打身體與針灸療法有什麼差異？簡單來說，針灸療法有一定穴位、針刺深度，甚至中醫還會使用配穴、補瀉手法，如此才能達到治病的效果，所以針灸療法一定要由中醫親自為之。
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) v% [" W- `' a6 T拍打身體只能促進血液循環，藉由拍打幫助保健或減輕疼痛，但是拍打不可以過重，避免造成瘀血或發炎，適合拍打的部位多半集中在四肢及腰部，有些地方就不適合拍打，比如頭部百會穴只能輕拍或按壓，印堂及太陽穴只能用揉的，手部合谷穴適合用按捏，天突穴及缺盆穴適宜用搓按。
0 R- r0 n" B0 T; j+ i8 X; m2 Dos.tvboxnow.com
  _6 N, \6 k+ T& l8 a% k7 ~os.tvboxnow.com鄭醫師表示，其實養生保健方式有很多種，熱水泡腳或腳底按摩也是好的養生法門，不但能夠消除疲勞、幫助睡眠，同時不用花錢就能達到保健效果。        
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2 h9 ^, C8 L2 Z! q- Jtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報

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