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標題: [中式食譜] 三色椒釀鮮魷 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-10-30 05:04 AM     標題: 三色椒釀鮮魷

三色椒釀鮮魷os.tvboxnow.com9 b& G4 x6 }+ Q/ G9 a3 ?9 |' L/ J
 材料, l1 R/ _( E" R( I0 X6 }1 N
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]公仔箱論壇. {/ S1 Z5 k+ A+ s3 o
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]tvb now,tvbnow,bttvb, h8 O) S) F& w4 n8 ]1 J4 z
蔥絲 灑面用$ p- @4 T- T- O
製法os.tvboxnow.com/ [0 W+ @3 f! J) K" Q  v
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中,用牙籤封好開口。tvb now,tvbnow,bttvb) Z0 `+ w( N' W7 @- }  c
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透,拌入芡汁煮至熱透,灑上蔥絲。公仔箱論壇. p! H6 B+ I% k0 Q/ m
調味
* d; @4 S8 e/ E: H- M6 V) xos.tvboxnow.com芡汁:
$ P9 N' j& W6 K; ^& i5 {. Z* I李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: m1 v% f- k: C8 x9 [. j
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
) {% }, {' c* O1 }* |水 125 毫升 [½ 杯]
) R1 c+ I& l1 e3 m粟粉 2 茶匙
作者: sally2888    時間: 2008-11-2 12:21 AM

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