立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。 q3 w, d0 R$ K; z
tvb now,tvbnow,bttvb, \9 P( u7 ]0 \ Y
陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。 . d5 M$ `7 z Z' l4 n: ?os.tvboxnow.com 9 q% B) b) u1 y( Z* G) i8 D# s$ X% x* Q公仔箱論壇第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。os.tvboxnow.com" U8 Z8 W2 D# k s. u4 `( m
3 i: [$ \8 t# ?. E4 F: r; i0 y9 \
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P& x# y1 Q: l6 C4 ?
3 L9 N- h$ A0 }7 j' }
第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。: B, z+ R, S6 n9 @6 l
8 N5 B' A9 w9 a$ O2 f( u
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。 公仔箱論壇" v' k+ ?* J( P+ y/ v, a
tvb now,tvbnow,bttvb. @5 `2 }+ @# ?$ V
台灣新生報公仔箱論壇/ ^- Q" [0 |9 t# m) W7 r5 n8 Y$ L5 T
, H$ F1 G3 f7 G' X0 L0 \. c* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com Q( }! |' @6 g, M b o, D
tvb now,tvbnow,bttvb. z* F3 P6 [0 v/ K
