標題:
[健康資訊]
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-27 12:30 PM
標題:
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
公仔箱論壇3 S [: p0 x( Q* Y
. R% B6 a/ R7 `
1 j5 j B* A, s' C
! }( h: e6 Z9 D. L6 Z. Gos.tvboxnow.com
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
+ x$ E _9 j% o9 T7 `" r4 I
& K& l2 P. _2 g0 d+ h: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
1 z+ Z$ ?$ Y' R$ h- hos.tvboxnow.com
. H# Y* g$ _, q6 d0 U) m( ] n( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
/ l; o; |. p4 u) E1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' ^4 ~; ?6 B2 X- R
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
- R* Q# I. z% _5 L2 y+ G
) ?; x9 r* j- q& U公仔箱論壇
伏地挺身超過40下 心病風險較低
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) P$ F7 L5 ~, h( A$ G
+ o9 v0 U& d1 |0 mos.tvboxnow.com
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
: k+ | _8 o7 W) b( s) a. S
. Z0 b5 j* h) R; `( a8 w: {
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
公仔箱論壇4 L: @9 E! V) O$ \) k- i4 w* [7 N
2 a' g# c3 c6 |* o" g) o, T' ]
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
' s! S2 D+ g7 \tvb now,tvbnow,bttvb
N9 }& b4 K( q' S; O2 g' b, K0 a公仔箱論壇
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
, \& c# v! {8 E. L$ r5 u TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I: V% ?; h+ R% y0 r0 s公仔箱論壇
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
公仔箱論壇+ `- b* Z6 z+ z( f' W, @. [
1 n& e3 M6 T0 j+ A- N# ?: O
$ P; |9 i. \1 |) s( qtvb now,tvbnow,bttvb
1 h* u! i; m( k+ `/ x
# d2 h; n; O+ p) w" w/ bos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
