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標題: [健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4) [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-26 01:24 PM 標題: 二十四节气之立冬养生篇(4)

3、西红柿砂糖藕
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。1 {+ L1 d3 ?. J1 b9 ~7 }& r
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
　　功效：健脾开胃，生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb) v' p8 ?% G3 _* K+ e
　　4、苁蓉羊肉粥
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。: L' x v4 o. q% w: Z+ {0 v0 P
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。os.tvboxnow.com% ?- `8 O `/ ^8 l8 [
　　5、龙马童子鸡os.tvboxnow.com4 Q" Q- K% k, D% ~3 l9 r3 {8 z
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇/ N$ b8 }1 g6 I$ F$ q; m4 s
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。

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