標題: [健康資訊] 媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2019-7-20 08:30 AM     標題: 媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善

當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \6 q" `. t3 u) q$ W

- j# {. U+ o# T9 [" A  h# a蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。tvb now,tvbnow,bttvb3 l4 K2 c7 ^- ~5 i( I7 d
tvb now,tvbnow,bttvb; I' }1 \3 ]& D# l6 L& [; L
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。  ?1 p* I( k# V

( r7 Z( B+ e6 E; l: M9 x$ h0 M% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
4 r, H! Y- [+ aos.tvboxnow.com
8 d1 i9 l6 L+ a5 y% R  c8 N. }1 l# K蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。' B( P% f2 x+ b! w, ?! ?2 H/ Q/ l# N
os.tvboxnow.com, P8 a5 C) \  @& A4 _
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。        . W1 d0 y* l5 E0 r# I, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]6 l& e( f9 J, E+ H- X" \
台灣新生報
1 N; c7 q% t- P+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 j! R. `/ s( n! J$ c) [

: p& a8 H' m. @( m$ sos.tvboxnow.com
6 A  |  z9 D1 _3 m- d4 c# ?os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Y  v4 F# c3 L8 D- a9 q% b' ^8 F: I

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0