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標題: [健康資訊] 哪些食物可以增強生育能力 [打印本頁]

作者: my0707 時間: 2008-10-17 02:24 PM 標題: 哪些食物可以增強生育能力

不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有利於生育功能的改善：公仔箱論壇$ C5 J0 g. l* i7 f* G' l* \3 V# x

一：富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。. ?! i& _$ f7 K8 F9 y: |# o2 O
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二：動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 |% u6 y3 |- a

三：滑粘食物據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。

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