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[健康資訊]
冬季泡湯可排寒氣 助舒解肌肉痠痛
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作者:
timmychoo
時間:
2019-5-27 08:28 AM
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冬季泡湯可排寒氣 助舒解肌肉痠痛
在氣溫寒冷的冬季,有許多民眾都喜歡泡湯來取暖,臺北市立聯合醫院仁愛院區
中醫
科主治醫師謝旭東表示,從中醫的角度來看,溫泉水溫度較高,泡溫泉能助身體排除寒氣,有助於解除肌肉痠痛,所以平時容易感到肩膀容易僵硬及身體痠痛民眾,特別是常因久坐或窩在電腦前打字打很久所導致的肩頸痠痛,透過泡湯來舒緩特別有效。
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泡溫泉一定要注意時間,泡太久出汗太多,謝旭東指出,中醫認為汗為心之液,流汗過度容易造成心臟負擔,導致身體虛弱,所以像是心血管疾病或是有三高等問題的民眾,在泡溫泉時就必須特別注意。
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謝旭東提醒,沒吃東西或是吃太飽時都不適合泡溫泉,最好是在吃飽後一小時再進行,另如生理期或是懷孕女性、皮膚病患者皆不宜泡。
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許多民眾認為,溫泉內含有微量元素,有助皮膚
保養
,謝旭東醫師指出,對於一般民眾而言或許可有保養的效果,但膚質較差、皮膚發炎或有外傷者,泡溫泉也較容易受感染,而且溫泉本身的溫度較高,也容易將皮膚的油脂帶走。
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