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標題: 做情緒的主人 [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-16 04:28 PM 標題: 做情緒的主人

別人對你說了一些刺傷你的話，6 M& D" X# k7 |2 r8 O
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？tvb now,tvbnow,bttvb1 \. f+ u+ X! N
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb! w' D! ]. S% Q5 u, m+ `8 X

有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇- x. A9 v" a9 o9 K6 {
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」2 x4 `0 r1 i& {1 D, O: Q
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；公仔箱論壇. d' g1 i8 R* t  n
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。" ?- L6 ?5 t/ u9 u
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
讓我再重複一遍佛陀所說的：2 h5 R! x) ~2 [6 @+ i
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。

隨風起舞曾聽過一則故事，2 _& y# G, k" X/ {! L8 S: n& O0 s
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，/ J* N8 \% M, J' y
儘管這個攤販的臉一向都很臭，tvb now,tvbnow,bttvb0 B" @" p3 B3 |' X
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」& w) {4 o" {. d  O
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」. S, @  e( T+ o* T! L, W4 ], z

是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？  H* h: M2 I  u% K
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ M% L! s" |5 D0 ], V  t
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，( Z& K! |! I! s9 j
那麼你又怎會受到侵犯呢？
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，& N0 b+ E' L) _- T8 O+ y4 F" e
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ V, [5 h$ u; x( ^( M$ h5 i, V
你怎麼能說他是罵呢？1 r' m6 \2 F& J) v  s, ~
當你的認知改變，整個品質也就不同，
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，公仔箱論壇( ~9 o( ^. I  J
你也可能會同情他、可憐他：os.tvboxnow.com( }+ l* J: H+ p3 ?9 v7 r& E1 @  ^
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
這時「罵」還是「罵」嗎？* L0 `1 d" E, P1 j( r- o  _8 x" z: h5 f
它己不存在了。不是嗎？

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