標題:
[健康資訊]
飲用酸奶要注意六點
[打印本頁]
作者:
my0707
時間:
2008-10-15 05:17 PM
標題:
飲用酸奶要注意六點
酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。
- A! B, z* A! @0 F' R! T
9 O6 K2 v# b; F5 W$ d
8 ?! Y+ m+ Z ?" m& d/ \
1、要鑒別品種
os.tvboxnow.com" [ ^2 z3 x/ W" I
目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：
tvb now,tvbnow,bttvb; j' p: A# Q3 e9 q) O
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)
0 K6 }# M" N6 `$ m2 b' M/ m# m- n
2、無糖酸奶可預防牙病
7 ~7 ?1 D: \& jos.tvboxnow.com
3、酸奶抑制「火鍋病」
6 q! k' r m/ H4 a
4、草莓酸奶最易讓人飽
% {6 { a$ h' B: m8 k9 B
! g2 V/ \- d6 } [" V6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _& {0 ^+ y6 \, e3 g2 eos.tvboxnow.com
2、要飯後2小時左右飲用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {6 \ W9 u0 ^& n) y
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 G# p8 r0 c9 J0 i2 S
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
, @6 G8 ^5 Q0 G- ] `, x3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J8 C& U, F! n% k! w- C8 `# ]
; c- P; J- C! W. B: p+ B9 F4 |公仔箱論壇
3、要飲後及時漱口
5 c5 W7 E% F2 h- E# f* x% Y# F5 fos.tvboxnow.com
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
公仔箱論壇# _1 W9 H5 U; z% @
% N. c6 {. @9 o4 G+ m7 otvb now,tvbnow,bttvb
8 b: Y2 e5 m! l6 [+ M1 E
4、不要加熱
4 f% G6 O' ]8 } O( p
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
公仔箱論壇5 j% w. {9 n$ Y& A8 c) c# M
3 ~9 S/ \+ p: V# N& V7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
* s9 O c9 I. \& A5 U v" W
5、不宜與某些藥物同服
tvb now,tvbnow,bttvb6 e5 M4 @) y5 C! }4 b
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
) n/ x( a% n0 c) O公仔箱論壇
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完
, m" m2 n% D6 B3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @0 s% S- n# f/ V
% E7 S9 ~0 Y( A5 o# Y1 y, V9 ~
6、不要給嬰兒餵食
. w7 a% k2 R) \1 b
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
