% m, N6 O, C d* N. C: T8 m) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、均衡飲食:多攝取蔬菜水果,研究顯示飲食中多吃綠色蔬菜如花椰菜或柑橘類水果相較於紅肉及加工肉品可以降低子宮肌瘤的發生率。另外,補充維生素A跟D也能降低肌瘤發生率。 ( ~/ [: a: ~- E公仔箱論壇 : I% }9 K( e' N' ? N4 E三、規律運動及減重:肥胖者體內生產的雌激素較高,罹患子宮肌瘤的風險較高,因此培養運動習慣及減重是降低肌瘤發生率的不二法門。公仔箱論壇 u! _# R, Q; L. y" r2 t" Z+ q9 G: n
8 d" X8 B' o |7 E) z. tos.tvboxnow.com四、避免惡習:熬夜、飲酒過量、及攝取過多咖啡因。 . @+ Q& p$ B( j5 o5 S2 d) V+ k+ V( ^/ r) w; `4 t8 J* E4 k" i
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