標題:
[健康資訊]
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-5-6 06:55 AM
標題:
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
- M4 u+ `6 A* H* v( _: F7 H# P T1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 }, s- K% r" D6 e
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ h: `4 l3 o9 `' g
4 ~. n' R% m% A( |
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
5 @1 B! \3 z6 M9 J% f2 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K) Q/ v+ `1 u$ m% h
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o+ Q% {4 S: L0 a* O6 g$ l) r4 E
os.tvboxnow.com0 l/ n9 n6 x6 f0 _5 t; z+ U2 l
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
6 a# I. y. Z2 [$ h( F6 ^ M
# @ ^6 c: A q) G$ F$ o, A
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
' l8 s2 ^, A! {4 q: R% K9 t) \) L
os.tvboxnow.com( P4 O6 G9 J# c8 c
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
- v4 U3 A/ Q% o* v# g
" J( @' \4 w# ?- l3 I
os.tvboxnow.com0 k' s$ z2 X7 [* o
9 u1 G0 l/ U; v
% M- i( B2 m. W+ K
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
3 o! L3 N9 G) f r
公仔箱論壇1 i) E5 ?' H. J) T0 m
材料：
os.tvboxnow.com! N( J! r- r, l) E1 P
! F9 ^% Z$ _( I# n) m. S! j
tvb now,tvbnow,bttvb1 E: c o! ~+ ^
紫蘇20片。
橄欖油、鹽、核桃適量。
大蒜2瓣。
7 g/ j- l$ F- [7 D' l2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
' p; Y M `) _) e& g; E2 C
os.tvboxnow.com& y: N( t% W4 H" F$ l" _
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R5 w" W! F4 b# w6 {4 y8 q
! U0 Q8 ~, |- O2 R( R
吃法：
2 {- P. g3 P3 k5 v# n' C- d
公仔箱論壇% ^. M6 e& K4 ]+ a; w6 q/ V
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
