標題:
[健康食品]
吃蓮子芡實荷葉粥 改善脾虛濕阻肥胖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-19 09:17 AM
標題:
吃蓮子芡實荷葉粥 改善脾虛濕阻肥胖
中醫
時常提到的痰濕，通常與脾胃的運化有很大的關係，如果是脾胃的運化不利，就會導致濕氣停滯在人體，就是所謂的脾濕，執業中醫師賴睿昕推薦脾虛濕阻型肥胖者，可吃蓮子芡實荷葉粥助改善。
. E3 N$ s5 W& L- Q; N* y公仔箱論壇
' g& q/ \) d* j% v/ e6 p2 i
賴睿昕建議脾虛濕阻型肥胖民眾，可以食用蓮子芡實荷葉粥來幫助改善，這項粥品的材料包含蓮子、芡實各30克，鮮荷葉3張，糯米50克，豬肉50克；先將芡實去殼，再把荷葉剪塊，蓮子去心後，把材料洗淨與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，放涼即可食用。
3 c6 [; i0 C' r1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 e( b1 m$ U8 E. Z. v& s; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
