標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 os.tvboxnow.com& J* A( w! f: G% d0 Z

" ?$ u5 C5 d$ Z. q0 M公仔箱論壇聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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; l& Z: d7 y/ |, t8 f4 G- ~耳鳴耳聾這樣做 ( N% K( b. p1 Y
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
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精確定位
4 K2 G5 e# e& i+ B5 d; U- Wos.tvboxnow.com在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 3 M  M. ?6 X" |! \. a" y

7 g8 Q2 m* ~5 R  Dos.tvboxnow.com快速取穴
5 Z' L0 x# z: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 公仔箱論壇- u: _5 w- ~% N7 d# B
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 * H# e" i9 v* L2 {3 h
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穴位功效
# P; T# f+ @5 h8 |6 v; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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按摩
6 _$ c, ^  D& g" k& i* i4 E$ N耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q* L6 ]! c+ |3 t' G: J

; e8 u9 Q  j1 Y. U+ z  d% ~) D艾灸
! T* K) |( G/ k( P% X7 F* V用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
1 X& w) F2 a. `4 W8 [) {8 j! wtvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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0 l3 E) {' e( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l! G, ]( U3 a6 d8 f( g
配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
  ! \: r$ e$ |4 p% o  x/ K4 U公仔箱論壇在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中1 Q8 K, e3 V9 D2 K( e' W; l4 y
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  ' H% n$ H; H  A; @, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴
  1 F  \* x2 i9 `tvb now,tvbnow,bttvb在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴公仔箱論壇+ V: s- x" b" }/ C* d2 y  u6 U
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
  1 K5 `, v3 t5 ?  _( K. I( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 按揉中渚穴
  7 b: A- i8 K& s' ^0 C* C: yos.tvboxnow.com在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [3 @9 X4 e# r3 |$ _8 l  C
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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