標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 公仔箱論壇2 B4 l; D3 T6 |# z
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 ( s4 G6 ^8 u5 `1 |* }! k

0 s) M. n, Q9 h0 O" W6 k公仔箱論壇耳鳴耳聾這樣做
/ m- Q& r' L) U& m宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X; b: @' z: N3 Q( M
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精確定位
( c& n, H6 O0 F+ e/ _4 A( |% q* U公仔箱論壇在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 3 p1 h/ Y" y# C2 D( m/ x( A

& d7 C, B: c! T6 f8 b2 v. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快速取穴
4 Z% O; q0 M, v, }2 w  p& I# f8 [3 `正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
. Y6 b: e1 Z( ~tvb now,tvbnow,bttvb禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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8 x: x5 z) d& B: n4 G公仔箱論壇穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
) o. k3 K  ]. W8 i6 p" d4 H4 ~$ D& i耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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1 y9 C7 ^1 W; r1 ?公仔箱論壇艾灸 2 u3 U( m2 y8 j) E6 l
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
  e: j7 @$ O0 o, Z從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" I* ]" I# I( R  H, n& T3 w8 a) P

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• 按壓聽宮穴os.tvboxnow.com8 S1 d5 T) M) V" _
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中公仔箱論壇4 ]3 Z" v6 }! x; O
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。/ _% l  _/ L$ O- q( H" Z4 U/ v
  
• 揉捏少澤穴
  ! q1 g( Q( b! V/ L# i' h4 O! ?tvb now,tvbnow,bttvb在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴3 f* t5 @$ v, ^2 ^0 J# I  M
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴0 j) T5 Z9 ]3 b. r0 ]) ]- H
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇! F# z& `* @+ C- F. @( m
  
• 按揉中渚穴公仔箱論壇" G+ R% b6 z# H" P: M$ x- \
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! r( V7 h( y$ q9 n. U
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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