標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 公仔箱論壇$ h" C2 V# x2 }0 `7 E

1 n7 n$ w) R! S6 d! o: v* M聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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; Z+ {% _; N: S6 B% U3 U: q宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 * J; P+ I9 w7 [: X; j/ o1 z
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb! k# g' O3 U& g( t. A6 Z" p' R! r" t
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快速取穴
8 ]0 m% \' {, P. P: h' ]公仔箱論壇正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
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& G2 P: [8 u+ X7 q( Q5 A' y* g- Ltvb now,tvbnow,bttvb穴位功效 os.tvboxnow.com. a; Y7 D% p0 @4 k3 ~

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
# C# e# {7 f- n4 X4 z" j$ {% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 % I5 o; r/ F: _& m4 c
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艾灸
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+ }) {4 ]( U- m4 W8 Z# T7 l+ {刮痧
+ n5 c. \8 ~# J: s$ R, c. H從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 os.tvboxnow.com1 Y* I8 @, e( g3 v, Y8 t

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• 按壓聽宮穴
  " Y: n, x0 |' y" Y, E在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb  {% y1 t0 z, z5 I9 X7 R
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 m4 I0 S8 G! ?
  
• 揉捏少澤穴
  " u- h- G5 h  W7 E: \3 z# Stvb now,tvbnow,bttvb在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴
  0 F" @' Z* J6 M) O- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 c# T3 B! L) f5 ?$ D
  
• 按壓太衝穴
  % S  R6 D6 E% Q8 X, I% `tvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴
  . V  R* C' u5 Y( D) @$ ?" Rtvb now,tvbnow,bttvb在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中5 S  S) z" x/ B% x: a6 e6 @
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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