標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P+ J5 g6 j$ D

7 f9 j# \: z" q5 W8 Ios.tvboxnow.com聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
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精確定位
1 l( }' E$ s$ O5 X- c: O9 P* s- @os.tvboxnow.com在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y1 A3 N) M; Z) ~

, A0 g4 c) q7 b) U+ L' Bos.tvboxnow.com快速取穴
; {  R; `6 ~/ W5 X* K1 q+ Z; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x# w% K' g3 p4 ~& r
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
3 Z6 ~: L( V! r3 M5 o9 {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e% {! q1 d; [& p) Z
穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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按摩 % _5 h' I! Q6 Z: g
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q( a9 D! l7 {5 E. H" h! t

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用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 tvb now,tvbnow,bttvb9 S2 ^# ~! a  h- M- u5 [
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刮痧
/ w7 w$ M, V; v- |1 D7 k( {& p# c從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 4 ~& N( e3 K5 E+ K

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• 按壓聽宮穴
  ( U* e7 {, o- \$ Q" ^在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  9 T- \! }/ e/ n/ \  `; c5 ]用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  $ n! F) b1 p/ Y1 K' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。! c& j' K8 `0 a) B) z
  
• 按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb% z" `/ F% U3 h9 y! y
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  ( P! p- ?+ H1 Y/ B6 p1 F, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴公仔箱論壇0 l( W% U7 `/ k
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中公仔箱論壇# o2 }( ~' T- |
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇2 k2 O: `0 A, w4 r6 ?8 x
  

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