標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 os.tvboxnow.com/ C% I% j* h. c1 ?+ C
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耳鳴耳聾這樣做 公仔箱論壇- P* M# e) O  G
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 os.tvboxnow.com& l$ C! Z: k2 M2 r8 T/ f  u
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 , S1 A: {& T4 I  Z' c
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 os.tvboxnow.com( r1 d  l7 J) |1 |  |9 K
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 5 f, ^0 T2 ]  [( m6 `2 q$ |2 X" x
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穴位功效 公仔箱論壇" k9 K8 _" W4 l. o

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S  V! V8 k! X# E  `0 `
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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• 按壓聽宮穴公仔箱論壇2 v4 Z* j* B; I9 Q
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  ; B/ `% R6 t  M# G0 f5 S公仔箱論壇用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。os.tvboxnow.com6 a& ]7 {' z+ q0 }6 e
  
• 揉捏少澤穴
  , f9 E5 o: o$ V! D" h: `6 l在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。6 O; T# f; p1 T6 Z
  
• 按壓太谿穴  Y* D7 T3 a+ w1 Z; G, O
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  + I! e4 F. Y9 l在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w/ [: E7 @8 x
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  / S2 y1 U! d7 A: Kos.tvboxnow.com用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e" E) i5 i( E% V
  

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