標題:
[健康資訊]
關節炎舒緩法寶!博士:薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-4-16 06:58 AM
標題:
關節炎舒緩法寶!博士:薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
【早安健康/張承宇報導】退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病,台灣70歲以上長者超過7成有退化性關節炎問題,除了感覺膝蓋酸痛、無力以外,嚴重時甚至睡覺時也會痛,還可能造成肌肉萎縮。想要改善膝痛,除了一定要接受專業醫師診治以外,近年研究發現,薑黃中的薑黃素竟有利於減輕退化性膝關節炎造成的疼痛,日本醫學博士也推薦一道健康的飲品:薑黃豆漿,幫助對抗膝痛!
公仔箱論壇' Z: a2 T- T* Q& M
tvb now,tvbnow,bttvb ^# F- N z! I4 @! a6 ?
薑黃能鎮痛,改善退化性膝關節炎疼痛、提高關節可動範圍
公仔箱論壇7 C/ B6 @0 G0 O4 f7 P
4 n$ g" E) `+ K0 k m* u& ~ rtvb now,tvbnow,bttvb
日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩指出,薑黃是咖哩中的黃色成分,在近年研究被發現有許多健康功效,而他身為整形外科醫師,他最關注的則是薑黃的鎮痛作用。
tvb now,tvbnow,bttvb2 @+ c k4 Y; c# t) y$ T# i. H ~
5 D: }6 U# T5 d) Q% X8 N# r; G1 d
日本國立醫院機構京都醫療中心醫師中川泰彰,曾針對50名40歲以上的退化性膝關節炎患者進行試驗,發現服用薑黃素膠囊8周後,多數患者的膝蓋疼痛都減輕了,甚至有患者不需再服用止痛藥,而且也沒有顯著的副作用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K5 v4 L# w0 X
公仔箱論壇" B- c3 [% f, V' p. p8 R4 m4 Z
另一項2014年發表於關節醫學專業期刊中的比利時研究,針對比利時820名退化性膝關節炎患者進行實驗,在攝取6個月以上的薑黃素營養補充品以後,不但平均疼痛程度有所減輕,生活品質指數(Quality of Life,簡稱QOL)也提高、關節可動範圍也更廣了。
tvb now,tvbnow,bttvb q9 W4 c1 h" e
而勝野浩建議的喝法,則是將薑黃粉加入豆漿之中製成美味的薑黃豆漿,勝野浩建議每天吃1大匙(約2g)的薑黃粉即可。不過他也提醒,雖然目前薑黃仍未發現嚴重副作用,但如有脂肪肝、C型肝炎等肝臟功能障礙的人萬萬不可過量,薑黃中豐富的鐵質有可能會攻擊肝臟細胞,造成健康上的負面影響,務必事先諮詢專業醫師。
& Q( L( x9 y( D8 [7 o6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* J; X2 _! f E- _8 g2 j
2 F- }, t8 W5 ~5 A$ g/ }9 s
薑黃豆漿這樣做超簡單,輕鬆緩減關節疼痛問題
5 |" E" F$ V: B! K) T0 B* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- b2 s) Q- y
材料
; ?+ V/ E* W( [" t; J
, f) s i$ }, |# A* w" H* q$ r
豆漿200ml。
薑黃粉1小匙。
蜂蜜1小匙(可依喜好增減)。
8 k$ c( N9 i' O: X+ ^
做法
* I. |& O" g% u9 i _tvb now,tvbnow,bttvb
將豆漿裝入耐熱容器中,放入微波爐加熱,再將薑黃粉和蜂蜜加入溫熱的豆漿中即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0