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標題: [中式食譜] 枝竹羊腩煲 [打印本頁]

作者: carmen_girl 時間: 2006-12-27 01:31 AM 標題: 枝竹羊腩煲

材料 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s4 s( u5 W# Y$ M. u
新鮮羊腩 1-2斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p. Y7 z* M/ V! k5 L1 M
炸枝竹隨意 (可自已炸, 炸好後切段浸軟) 0 o% F  w% b4 o" j% W
馬蹄10粒左右公仔箱論壇( \* v) Z/ s: r/ `; v) w
冬菇約10 隻 & J( L/ z8 h7 u
薑3舊拍扁公仔箱論壇# h# O4 ~5 {+ n! U) X
蔥頭切碎 9 X' {  _7 }4 I% h& J4 \+ I' L
蒜5粒
南乳1塊 os.tvboxnow.com* Q6 L3 }  u- v& Z+ Q- I8 T
芝麻醬1湯匙 os.tvboxnow.com$ ^( \$ ?: t2 Y2 X7 n
柱侯醬1湯匙

調味料份量
老抽1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 a2 t- V& N$ D/ I
冰糖1小塊 os.tvboxnow.com  Y+ n( B5 U" J
生抽 1 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n2 U4 M, A+ \
胡椒粉少許 % Q/ Q) e( @) J9 _2 I

做法

1.羊腩斬件用白鑊爆炒至乾身, 立即倒下凍水至蓋過羊腩, 等再滾起, 倒去污水, 洗淨羊腩, 此過程極為重要, 如唔想羊腩太"蘇", 可重覆此過程2次, 咁d羊腩就唔太"蘇". 6 g  V- g- Y0 c* U  ?
2.薑拍扁 , 馬蹄削皮拍扁 , 蔥頭剁蓉 ,冬菇浸軟 , 蒜肉剁蓉 .
3.燒熱二湯匙油爆香蒜蓉, 薑片,南乳,柱侯醬,芝麻醬, 加入羊腩炒透 , 贊酒 , 加馬蹄, 枝竹,調味料及適量水分, 轉放入煲仔中, 用中火燜煮約十五分鐘, 熄火(記著唔好開蓋)焗佢十分鐘, 再開中火又滾十五分鐘, 又熄火焗佢十分鐘, 用炆焗的手法, 如是者重覆此動作三至四次左右, 記著一直都唔好開蓋睇, 咁d羊腩就會好腍好滑, 唔會"鞋". ; e! `% @2 r7 `" W) g( H* o
4. 最好在最後一次炆焗後熄火焗一晚, 隔一日食再滾起, 就會好入味.如唔知"腍唔腍"可在最後一次時, 用木筷子"督"下d羊腩, 如勉強能"督"入, 就OK喇..

作者: lamyumchoi 時間: 2010-1-5 09:41 PM

枝竹羊腩煲係我至愛，感謝你分享烹調方法！

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作者: ireland.man 時間: 2010-1-10 11:10 AM

thank you for share

作者: tvbckbt 時間: 2010-1-10 08:41 PM

有圖看下更開心。

作者: cat2009 時間: 2010-2-17 07:52 AM

Thank you !

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