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[健康資訊]
提神飲料咖啡因含量高危害青少年健康
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作者:
my0707
時間:
2008-10-8 03:41 PM
標題:
提神飲料咖啡因含量高危害青少年健康
常用來提神熬夜的紅牛等提神飲料(energy drinks),有礙青少年健康。據美國小兒科醫生指出,提神飲料含大量咖啡因,會讓飲用的青少年出發焦慮、緊張、失眠,甚至會引發高血壓。
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提神飲料又稱能量飲料,業者宣稱透過飲料中的營養素,可以調節人體大腦和身體功能,幫助人體延長高效腦力及體力。在美國市場中,較知名的品牌包括紅牛、怪獸(Monster)、和搖滾明星(Rockstar)等。
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紐豪斯通訊社引述美國小兒科醫生賴德指出,這類飲料實際上應稱為「興奮劑飲料」,其主要成份為咖啡因,讓飲用者有興奮的感覺,同時更嚴重的會引發神經過敏。
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賴德引述他的門診經驗指出,青少年病患會抱怨他們焦慮、緊張、整夜無法入睡,同時在一個月中還會有一、兩個青少年表示有心悸現象。造成這些問題,就是他們飲用了提神飲料。
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他表示,飲用過多的咖啡因會造成心悸,同時這種刺激還會引發焦躁、易怒,甚至高血壓。然而這類飲料在美國的市場廣告深入人心,讓不明就裡的幼童與青少年消費。
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另外他還指出,提神飲料會讓人陷入睡眠失調的惡性循環之中。因為該飲料中的咖啡因,會讓飲者即使身體已經非常疲倦,但也無法打瞌睡。
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賓州州立大學小兒科和精神病學教授萊文指出,通常人們是為了熬夜而飲用提神飲料,結果未料造成他們失眠,於是為了打起精神,又再喝提神飲料,以致於陷入失眠的惡性循環之中。同時因得靠這類飲料提神,所以很難戒掉對它的依賴。
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萊文表示,提神飲料還會引發脫水的問題,因為它的主要成份咖啡因有利尿的作用,如果青少年在運動前喝下大量的提神飲料,會導致嚴重的脫水。所以告誡青少年區分運動飲料和提神飲料,是非常重要的事。
作者:
jasonlcs87
時間:
2008-10-8 08:33 PM
wao...因为工作需要我每天都喝哩
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