熬夜自己的身體也要顧好 ) ^, z* m, ^: r: a" i4 M$ u熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體， 6 A% R1 Z- U6 B& p/ V也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住： ; k: K4 T6 P N1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 5 N+ a0 D/ a, ^# e公仔箱論壇1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司os.tvboxnow.com F3 i. B! T2 T; T9 L) I* F+ i
、麵包、清粥小菜來充飢。) D, Q T1 d% F' \8 m/ C/ R
+ Z) g# _# d' o7 E0 ^8 x( w公仔箱論壇2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的 0 S. y# o, t( G* h& f6 f# U7 E自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱 / |; [3 p A' w. B6 O公仔箱論壇水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ ! |# ~ X/ w1 W( Uos.tvboxnow.com ' z9 f2 x. c; q k4 P/ mos.tvboxnow.com3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油公仔箱論壇2 ?& w, R* \* F
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。 - u0 a* H: r0 @9 B. s1 [' K* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @# z0 G) H- [9 b# D9 |8 K+ u
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 p. f+ b% r6 V1 g6 D
% z$ b! w% r% Z, ~6 B' z- \晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃os.tvboxnow.com* n k2 J2 B7 e' K
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j/ m O' k& ?. l
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺， % h/ w% A0 `7 l; d# j. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，1 d8 O! Z0 ]7 U# ?7 ^% J
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 i: B* _9 J( @& `- B
but thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
