熬夜自己的身體也要顧好 3 i6 S# @- b, g/ c# u公仔箱論壇熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，公仔箱論壇, q6 D4 o2 ~5 J3 m
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住： ( a/ M; `6 C( M2 C4 q2 P+ E# E 4 V4 p5 E2 F2 F1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司 , \8 P7 `, c7 t8 k公仔箱論壇、麵包、清粥小菜來充飢。 1 o' C2 T' s8 }# Gos.tvboxnow.com- Y2 L6 x: n. W- Y9 z5 J0 w
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的 h8 R( V x7 @5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱 " U7 x! x+ Z1 p( d" a% ios.tvboxnow.com水的茶，可以解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇( b) K" c" E' X) W( I- j; |( x
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油os.tvboxnow.com9 l1 V: {" H F9 F
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。; }; p, X0 |) n6 {# J9 A
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb, U6 K0 r. F* e* C8 D7 l
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃 ; {, `1 n4 U. T! d- Z公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 v( @ A$ w6 D) x3 Y% p8 L$ D
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺， 4 w; H" q( z1 I6 o1 ]: I不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，公仔箱論壇% V/ i. J% v, g c
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat...os.tvboxnow.com" X* U( i& P7 w @' }, ]: f1 G2 h
but thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
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