Board logo

標題: [健康資訊] 35歲開始護腎防白髮!傳承百年的長壽祕方就靠這帖 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-4-9 07:23 AM     標題: 35歲開始護腎防白髮!傳承百年的長壽祕方就靠這帖

【早安健康/張維鈞(台中濟生中醫診所院長)】 四十歲以上,健康享壽的進補藥膳 公仔箱論壇. t2 }' C( e; H1 p( d5 X) w7 |
- s+ b' h/ A" V  [
我的爺爺是位聲名遠播的中醫師,求診患者很多,幾乎天天看診到晚上十一點多;下診後還要研究較棘手的病例,非得弄到半夜才能睡。婚後,爺爺和阿嬤共生育了十二個孩子,且享壽到九十幾歲高齡。爺爺六十歲時,有一回從新營騎腳踏車到將軍鄉幫人看診,兩個多小時的車程,他老人家臉不紅氣不喘地騎車來回,到家洗把臉,又接著幫人看病。我小時候很羨慕爺爺,立志將來當中醫師時,也要像他老人家一樣硬朗,才能照顧更多病人。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A- k1 e3 I7 \! s! v

; d  ~6 M2 v7 _/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳承百年延年益壽的祕方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, e' j! d8 T- U8 Y9 V1 Y

4 y/ }+ b  K0 N$ q忙碌的爺爺哪有時間養生,只能靠我阿嬤的照顧。阿嬤常燉一道藥膳給爺爺吃,每次我在一旁都快流口水了,爺爺總慈祥地說:「乖孫,聞聞就好,這個小孩子不能吃。」後來我長大,才知道這是我們家族百年前高祖父傳下來的延年益壽方,爺爺背下來後告訴阿嬤,阿嬤就常為他進補。  我將這個方子取名為「補腎黑髮方」,因為不僅補腎,連早生白髮的問題也能一併解決。
# Q. i% N6 {% t2 i8 x7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ i1 E+ A/ Z0 K; B+ f7 C" Z
我父親也是中醫師,他曾告訴我,一百個病人當中,他會把到二十個過度老化的脈象,國人這樣未老先衰,令他擔心。等我也成了中醫師,每一百個病人當中,就把到八十個過度老化的脈象,且比實際年齡老十五歲以上,令我不禁為國家的未來感到憂慮。我想這和網路普及,年輕人熬夜上網、工作應酬多、不懂得休息都有關,飲食更是大問題:速食、重口味、冷飲、甜食、高蛋白、高脂肪、化學添加物,對身體的戕害真是一言難盡。  
2 ~( I0 q6 J3 Z; ?* F公仔箱論壇, k2 O1 o, v# d3 K3 {; X
三十五歲開始,替自己身體保養 % g6 H, U' e2 L8 A
tvb now,tvbnow,bttvb6 `  P  h4 P7 t# G/ C! I( X
我建議四十歲以上的人,無論男女都可連續吃補腎黑髮方兩個星期。這能幫助你思路清晰、精神變好、體力改善。不到四十歲的成年人,三十五歲吃也算安全年齡,但燥熱的體質不適合服用。  
4 P% x0 {' _! y$ a. aos.tvboxnow.com4 {# O# q- k% R0 {: ^; M
▴健康小撇步:如何預防老化?
/ N$ \& t  q6 V8 Pos.tvboxnow.com
3 ~0 H8 O* u2 Z8 u! d$ h
& T. {/ g8 E+ {' B$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✱補腎黑髮方
$ p+ u* v; d$ u% x8 c' P/ h# F* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R! l) b/ n& z
tvb now,tvbnow,bttvb9 V& i0 Z! ]. d8 R$ J* |
tvb now,tvbnow,bttvb3 d, W6 g7 y, \/ Y6 T  e, @
八種配方:黃耆.西洋參.山藥.當歸.仙靈脾.菟絲子.何首烏.枸杞  
- z" A7 k6 v! L8 @' |& Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 s4 K0 h# F$ w# l  a, ^+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。│黃耆.西洋參  公仔箱論壇" o+ k9 M7 s* _" X+ G
│功能: 補氣固表、除煩倦。  
; f0 V' ]) I! r( G: R2 c* m& G) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ C5 K6 X! w5 s. s; W, w1 x
│山藥  
% X; g0 Q6 C/ u3 L4 U$ z: `* R; sos.tvboxnow.com│功能: 益脾腎、止瀉痢, 治虛損勞傷、健忘遺精。  
5 H3 k' g7 E: n$ U' P% d5 j" @! Htvb now,tvbnow,bttvb
5 F1 P6 v2 F- `4 u+ F. S6 F公仔箱論壇│當歸  
7 `' o* S4 S- c) O; l: g+ ^os.tvboxnow.com│功能: 補血活血。  
2 ]: ]8 d+ y6 _/ t6 U) N! b
. o0 k: ]) R/ r2 F  F- N  d9 nos.tvboxnow.com│仙靈脾.菟絲子  
9 x5 @& A! p( Z' w* ~) \│功能: 補腎壯陽、益精氣。  
. D! S2 ?. _! U9 P1 `5 j公仔箱論壇
- S) x  ?( L1 T& i$ I5 ~│何首烏  $ V! I  _, `9 R$ h# q% a6 ]
│功能: 補肝腎益精血、潤腸解毒、烏髮。  6 Q- O) A9 ~+ P! p+ L2 P4 A

4 Y0 Z3 y. E3 F9 i" r9 G1 m│枸杞  tvb now,tvbnow,bttvb# e$ l0 V2 ~1 R" T/ I3 c
│功能: 益精明目、生津止渴。  
1 F& G* y& A8 W% Dtvb now,tvbnow,bttvb
: I2 L( k% G+ P' b; n. M4 W6 r

: `( x9 a7 d, [1 N% U. g9 S補腎黑髮方,適合哪些人 os.tvboxnow.com9 q7 O3 ]. B4 _, m

+ F: }$ C1 Y+ T- r

% a; R" X2 d; b" h4 uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- f  o+ |" d! I# I$ ?
食用禁忌
% F% P8 D/ T! t# y* Ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. q# s& ]( m- Q" s4 A

6 |: G8 L5 f( O7 u公仔箱論壇! ~, D8 c$ G# [
公仔箱論壇; M1 l1 `/ G8 `) M; T# x. h
✱補腎黑髮方, s" G  g  B7 h3 w' X
os.tvboxnow.com( G& b+ A1 }5 `2 ^
9 @, `! R" Z% ~5 E1 M
作法
5 |% d0 U6 ]1 \" T7 M  s' ^5 Z) U

- i! F  Z: D) G$ Y2 N9 W6 K  O4 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ a9 p2 g* J9 c5 D2 p  Z

5 [0 ]0 A2 s" N- j公仔箱論壇- B3 [- v+ R- ~
藥材
:黃芪3錢、西洋參(粉光參)3錢、當歸2錢、山藥3錢、何首烏3錢、枸杞3錢、仙靈脾(淫羊藿)2錢、菟絲子3錢。  
7 L! M! M- k/ M5 _' _1 G/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o+ F2 P/ N) ?& x+ g. uos.tvboxnow.com
食材
:可選擇尾冬骨、豬尾巴、豬肋骨、瘦肉、虱目魚或鱸魚,吃素的人可燉豆腐或青殼鴨蛋。食用2週期間,可以變換使用食材,較不會覺得膩。  
+ p* d8 z6 Y6 e# B1 b+ Stvb now,tvbnow,bttvb
# g- I3 W! z( |) p& _; ?6 A8 s* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E1 t" M1 [5 c0 Q/ g% q+ U+ g2 o: `+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j. H' x% D8 `- a
吃法
:將湯汁分成2份,午餐和晚餐前喝湯。食材則在用餐時當做菜,配飯吃。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! C, S$ z& [7 a
, q/ O% N8 a; W- p) b
做法:  
$ {: t: n- f0 S# _tvb now,tvbnow,bttvb
- ~! `/ H! N* O$ T% N' P2 _# [

/ H" T- [: V. {2 j2 H3 S公仔箱論壇
% |9 n# w, {9 x/ i, D6 h! Tos.tvboxnow.com仙靈脾又稱為淫羊藿,傳說古代有人看見公羊吃了一種藿草後,竟能和很多頭母羊交配,於是發現該植物有壯陽功效,也因而得名。醫學已證實,仙靈脾形同荷爾蒙的原型,男女都適用,它會讓身體自動製造荷爾蒙,有別於化學製劑的補充。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0