大豆異黃酮公仔箱論壇. t6 k9 L; F0 F1 q
屬於大豆製品的凍豆腐中也含有大豆異黃酮，與女性荷爾蒙的作用相近，能減緩更年期症狀，並預防因為女性荷爾蒙減少而造成的骨質疏鬆。此外凍豆腐中的皂素不僅能降低血液中的壞膽固醇，還能避免脂肪在體內被吸收。
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tvb now,tvbnow,bttvb9 S4 ~* Z& c0 i8 W( c6 z 凍豆腐、一般豆腐差在哪？ 3 y s' t3 c2 ?4 L- ?" d3 t% [0 |5 A, {2 r0 k$ r. G n
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凍豆腐營養價值加倍，蛋白質含量高可取代肉類tvb now,tvbnow,bttvb) ]3 { d# x, M5 z+ l
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凍豆腐與一般的豆腐有何差異呢？一般的豆腐也富含營養，不過凍豆腐經過了冷凍過程，營養價值濃縮轉化為蛋白質，維生素B1、B2減少，美容與健康的效果卻提升了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s8 c7 ^ R6 {, E5 X+ t. }0 M
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美容專家凍豆腐減肥秘訣 * k8 V0 m; y5 J- T) `- A, n
# W* s0 [$ M1 z0 m, ~$ O0 H公仔箱論壇日本美容專家繼田理恵表示，自己將凍豆腐取代肉類，午餐吃凍豆腐，一個月輕輕鬆鬆就瘦下了3公斤。而日本營養師立原瑞穂表示，也可在晚餐時將碳水化合物的部分換成一塊凍豆腐，因為富含膳食纖維和水分，非常容易有飽足感。 ! B: w( m- L- B
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# x3 a+ u1 O+ y8 h5 f" {, D公仔箱論壇《凍豆腐做法步驟》 8 I5 f& {) E$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& M* W. z. b* z" I" P5 @
購買非基因改造黃豆製成的傳統豆腐，切成適量大小，裝進盒子中冰進冷凍庫，凍凍一晚後退冰即可料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q# }7 D" O- s
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