2 j% A9 I3 X4 c公仔箱論壇檸檬不僅可以美白也可消腫- b1 [5 w7 i H3 G7 e/ a2 s( h/ N/ `
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張湘寧營養師說，檸檬含有檸檬酸，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，以及多種活性成分，如維生素C、類黃酮，以及檸檬多酚等，可預防人體過氧化傷害，而義大利的研究也發現，從檸檬汁萃取出的檸檬膠具有抗發炎的功效。os.tvboxnow.com# v7 I# a- x& ?9 j- l" V
* A0 }$ k9 z$ q, C: Y' m3 o檸檬可美白，是因其內含的維生素C有助於黑色素的代謝；另外，檸檬因為含豐富的鉀，具有利尿的功效，所以有消腫的功能。不過，檸檬皮的精油成分具有感光反應，張湘寧營養師呼籲，千萬不要直接用檸檬皮敷臉，若沒清潔乾淨，日曬後將引起感光反應而反黑。) I, r% T4 _8 ~. J4 I7 @
4 h- k' u8 H% K5 w. s' ~* Z若有用藥 適當飲用助健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w; M6 d' m, J) D3 P/ o$ R
$ V& A* q- n0 j- }/ S* m* T) U# ]/ [: V' Mtvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，腎病和洗腎者絕對不能補充太多鉀，以免加重腎臟的負擔；張湘寧並指出，檸檬中的柚皮苷雖有降低血壓的功能，但可能會和某些處方藥物產生相互作用，使藥物功效增強或產生毒性，因此應避免與降血壓藥一起服用。 6 D# G" B* m" F+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 d1 O( f I) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張湘寧營養師表示，喝檸檬汁時，一定要加開水稀釋後並用吸管飲用，飲用完後先漱口，30分鐘後再刷牙，以免酸蝕牙齒導致琺瑯質溶解讓牙齒變薄、變黃。 3 K0 a ^" ]' Otvb now,tvbnow,bttvb - b( m/ p' F1 V% ~0 u$ F$ O D公仔箱論壇建議喝法：公仔箱論壇7 Q. E8 N- ^7 a+ w; K
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1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。公仔箱論壇0 e. J+ M# v3 [* m
' i \/ l! Q9 ^* ~6 C- U' v/ O Rtvb now,tvbnow,bttvb每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。% W. G. m7 F' Y# d
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2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。- r0 |# e8 P0 V/ I j% s. p5 H: T
