/ s% X& m/ T: O% h公仔箱論壇最近因選舉，再次把蜂蜜檸檬水炒成熱門話題。雖然檸檬水好處多多，但是您知道檸檬水不適合每個人嗎？張湘寧營養師表示，錯誤攝取檸檬水，恐導致腎臟負擔加重、牙齒變黃，也可能引起反黑作用。 : \/ M# X) V. @2 {6 O' R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X- z' d0 _ r$ a- Q) c
檸檬不僅可以美白也可消腫 ) K* ^4 @3 T7 O0 p5 J! X$ bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ Y6 ]' T; x* b' e1 w+ V% J* c
張湘寧營養師說，檸檬含有檸檬酸，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，以及多種活性成分，如維生素C、類黃酮，以及檸檬多酚等，可預防人體過氧化傷害，而義大利的研究也發現，從檸檬汁萃取出的檸檬膠具有抗發炎的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 b. `) `, X' y0 m) Z
8 ], c+ c- R! G x7 W5 e& Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬可美白，是因其內含的維生素C有助於黑色素的代謝；另外，檸檬因為含豐富的鉀，具有利尿的功效，所以有消腫的功能。不過，檸檬皮的精油成分具有感光反應，張湘寧營養師呼籲，千萬不要直接用檸檬皮敷臉，若沒清潔乾淨，日曬後將引起感光反應而反黑。公仔箱論壇2 l6 q9 J( B ]3 u2 W- H7 f. a
* k" v; S+ i2 N: j" cos.tvboxnow.com若有用藥 適當飲用助健康 / I9 b9 g" C i# y; \( _7 atvb now,tvbnow,bttvb S7 X0 h6 C+ L6 l$ q {! ^
值得注意的是，腎病和洗腎者絕對不能補充太多鉀，以免加重腎臟的負擔；張湘寧並指出，檸檬中的柚皮苷雖有降低血壓的功能，但可能會和某些處方藥物產生相互作用，使藥物功效增強或產生毒性，因此應避免與降血壓藥一起服用。 ) {. n" x# X6 K5 _' E4 s" M5 r, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 l' u" [8 X2 s' L
張湘寧營養師表示，喝檸檬汁時，一定要加開水稀釋後並用吸管飲用，飲用完後先漱口，30分鐘後再刷牙，以免酸蝕牙齒導致琺瑯質溶解讓牙齒變薄、變黃。 " U( n r0 Q0 g) Y5 z
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建議喝法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g/ e% {$ P, L Q# a8 X. b8 z8 N
4 W$ w7 _8 p4 X; D i6 I3 s( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。 . Y" f. n; P! N6 L$ q* V/ b4 ~+ x# o+ y$ q1 A+ [$ I4 ?+ P
每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。 8 {9 k7 X4 j1 k% Y! y1 M5 l8 y% w2 ]4 F% q- D
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 O* Z! B4 G$ Z4 j( t
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3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |5 O. K, i0 z+ r
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4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。 + v& R& {( D6 Y2 K' a7 L, [/ m公仔箱論壇os.tvboxnow.com. }$ O# l$ r) x# h8 H- W e
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
