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標題: [健康資訊] 暈眩查不出原因又治不好?1種現象判斷70的頭暈原因 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-4-1 07:22 AM     標題: 暈眩查不出原因又治不好?1種現象判斷70的頭暈原因

【早安健康/郭育祥醫師(郭育祥診所院長)】 查不出原因又治不好的暈眩 可能是重要徵兆 / }. t2 N9 {* `1 w! v- f8 ~
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自律神經失調的五大常見症狀
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暈眩是自律神經失調的五大常見症狀之一,幾乎每一位失調症的患者都有程度輕重不一的暈眩問題。蘇太太年約五十,暈眩就是最困擾她的主要症狀,為了長年的暈眩,她看過無數的醫生,跑過很多醫院,聽到別人介紹哪家醫院醫生很厲害,無論再遠她也去,就醫足跡可說遍佈全台。除了曾被被診斷為「知覺性頭暈」之外,「內耳不平衡」、「耳石脫落」、「前庭神經炎」、「梅尼爾氏症」、「偏頭痛」、「低血壓」、「輕微貧血」…等,也曾經是醫師給予的治療方向,甚至為了解決暈眩,做過許多次全身健康檢查,到最高檔的健檢中心,做最完整的全套檢測,但是始終沒有獲得明確答案,更別說具體有效的治療了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" G; L# ^  v: S

0 M/ p' P) F+ o0 W- U7 v4 p$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈起來就好像「地震了」 , F/ N" ^# P/ w- v7 o1 \0 ~

/ b. ?5 M1 S, l  a' Bos.tvboxnow.com「我的暈是暈整天的,嚴重的時候就好像地震來的那種感覺,平常則是在自己靜止不動的時候有感覺。像是站著穿鞋子,常常感覺身體不平衡,歪歪的,很容易重心不穩那樣…」
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) S& N$ }* r8 {5 z# Uos.tvboxnow.com「是不是在運動的時候,這種感覺就會消失?」
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「對!對!對!你怎麼知道!」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]; ^2 i& U# f1 h

6 `/ _3 I8 j% {8 f" Q0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「除了暈眩之外,身體還有其他不舒服的症狀嗎?」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M0 j! Z) f0 X) s2 q. r/ b
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「常常感覺全身的神經再跳動,波動很大。最主要是晚上睡覺的時候,躺在床上全身神經一直在波動,一直跳,很不安寧,根本沒有辦法好好放鬆睡覺。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ {: ^  P0 c  Z8 G/ g8 s
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主要困擾外 還有數不完的「小毛病」 4 a0 u1 F3 G0 {6 G9 l0 n
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經過醫護人員細細詢問,得知除了上面所描述的情況,蘇太太還說自己會… * q2 S  `+ G, G2 [8 m, ?
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這些情況雖然令蘇太太感到不舒服,也造成生活上不小的困擾,但由於她總是習慣自行解釋的些情況的產生由來,所以過去並不積極為了這些症狀而求醫。 os.tvboxnow.com; [' g( u* g$ x* F& r

; N* K. t2 _( v公仔箱論壇「我都五十歲了,睡不好應該是更年期的關係啦!」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! ~: _2 f) P$ \* I
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「老了,難免會肩頸僵硬,而且我又很少運動。」 tvb now,tvbnow,bttvb' a( O4 \( Z9 H8 N: o7 {/ i

6 M: C( [3 ]5 ]0 K; T公仔箱論壇「我的工作是電腦繪圖,長時間要看著螢幕,應該是這樣所以我眼睛很乾、視力也不好,常常疲勞模糊看不清楚。」
' a' D- X& y1 H. E+ h( t6 E7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# i# L2 k0 z" a/ L
「他們都說我想太多,明明就沒有味道,只有我常常在問有沒有聞到,是我秀逗,不然就是太敏感!」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U- ]1 G) V& V
殊不知,其實這些與她的暈眩、自我感覺的神經波動(實則應該是肌肉緊繃),都有密不可分的關連,系出同源,始作俑者均是自律神經失調了!交感神經太過亢奮,無法放鬆,讓身體一直處在備戰狀態,好像一個人感覺自己隨時隨地都會有危險,隨時隨地需要拔腿就跑那樣的緊張。
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【1種現象,判斷70%的頭暈原因】
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牽一髮動全身,就是自律神經失調的最佳寫照

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因為蘇太太的呼吸很短促,長期的過度換氣造成她暈眩的老毛病,胸悶也是連帶產物。耳鳴是因為耳膜在交感神經的驅使下,變得很緊繃,導致聽覺敏銳不已。身體感覺有危險,自然無法放鬆的進入深層睡眠,因為本能會提醒你,別睡得太沉,我們可能隨時得逃跑!所以蘇太太的睡眠品質想要好,一定得解決交感神經過度活絡的問題。緊張的時候人全身肌肉都會緊繃,一直緊繃用力,肌肉過度使用的情況下,感覺痠痛是很自然的。 8 D8 m3 ?  K+ U1 F. O, d, E& |
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至於胃食道逆流與嗅覺過於敏銳,其實肇因是相同原理,在自律神經失調的情況下,黏膜組織的分泌會出現異常,鼻腔黏膜的黏液變少,讓嗅覺更敏銳,好隨時覺察環境中有無不正常的氣味,例如燒焦的味道、有害物質的味道等,這些都是大腦會主動希望閃避的,因為人類本來就存在著「趨吉避凶」的原始能力。相同的,腸胃系統的黏液如果分泌不足,影響了消化效率,胃食道逆流的發作機率自然就會大大增加。 ! c  ~. @' C  V6 u
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眼睛的問題則與淚液分泌與瞳孔縮放有關,這兩者同樣歸屬自律神經的管轄範疇。人在緊張的時候,為了讓眼睛看得更遠更清晰,會設定聚焦點在遠處,所以瞳孔會放大,好納入更多光線,所以眼淚分泌會減少,以免淚眼濛濛影響視力。 ) k% t$ z, a6 i! B2 }* x
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現代人的緊張狀態跟古代人一樣,所以生理產生相似的反應,可是生活狀態跟古代人卻大相逕庭。我們不再是生活在大自然中,靠漁獵採集農耕為生,不再需要看得那麼遠那麼精準,現代人的焦距多半就是近處的電腦螢幕、學校黑板,或者是手中的書報。遭遇的生存壓力也不再像是遇到猛獸追趕般,拔腿就跑便能得以解決的,而是需要靠邏輯、智慧與經驗來判斷,做出回應與選擇。這麼一來,用聚焦在遠處的眼睛來看近,視線當然會模糊不清,而淚水分泌減少後,直接有感的就是眼睛會失去潤滑、又乾又澀。 7 |- y; z$ G: {, u0 Z: w9 L

& K7 H. l+ B2 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「正規治療、居家緩解」雙管齊下
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( U" n! B/ v2 F2 |" @$ {情況看起來很複雜,治療的方向卻很單純,就是搞定自律神經即可! ( ]/ {# F$ |: P( l+ y7 x' d

+ N# p% `+ I  qtvb now,tvbnow,bttvb自律神經系統遍佈全身,失調的時候症狀自然也可能發生在全身上下的任何一個地方,就像案例中的蘇太太,原本為了暈眩問題來求醫,透過儀器檢測與醫師的經驗判斷,才明白原來許多困擾自己已久的「老毛病」,跟暈眩是同家族的親戚,只要從根本著手,讓自律神經系統回歸平衡,不僅暈眩得以解決,失眠、耳鳴、胸悶、眼乾、視力模糊、胃食道逆流…等失調的親戚朋友也會一併被送走。
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在正規治療之外,有些生活細節習慣的調整,也有助於緩解特定的急性失調症狀,雖然不能治本,但可以應急治標。在為期數個月的療程中,得知並運用這些小技巧,將能幫助失調者較舒服地度過此期間。 os.tvboxnow.com1 _2 \7 G  t1 m# O( s! w4 s

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