【早安健康／張承宇報導】摯愛的家人開始經常忘記帶鑰匙、接電話時的應答也突然變得支支吾吾，或是使用電視等3C產品開始出現障礙？小心是阿茲海默症的徵兆！日本腦神經外科名醫指出，選對休閒活動、運動方式，就有可能讓罹患阿茲海默症的機率大大降低。 ; `0 s4 \% m9 R3 T6 M$ ros.tvboxnow.com公仔箱論壇0 |' K1 k, t7 y1 y' ]. }3 n
阿茲海默徵兆：忘記帶鑰匙、語言異常、夫妻吵架、忘記怎麼用3C產品 : ?) S' t$ Y) S0 F% t4 T' Z$ r - d2 n5 l2 r) z: L0 t0 `日本腦神經外科名醫、醫學博士奧村步表示，大約有6成失智症案例屬於阿茲海默症型失智，患者大多容易健忘且沒有自覺，更需要家人從旁觀察，才能早期發現症狀，接受治療。而阿茲海默症的相關症狀包括： & M A; x1 h, K) ~" k # A2 J- H ~% O; A2 m# V: w
同樣事情要講很多次。
想不起近期出遊的事。
經常忘記帶鑰匙、錢包等重要物品。
接電話不太能夠順利應答。
變得不太會使用電視、遙控器。
變得不太會化妝。
夫妻吵架次數增加。
※如果符合4點以上務必立刻就醫，2～3點則須多加注意，0～1點則暫時不需要擔心。 , l, N7 t7 F% e. K6 L# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 [- \0 K. `' @" ~7 ]預防阿茲海默症：健走、打麻將、演奏樂器、跳舞、做家事都可能有效 ! K7 _( M$ [3 xtvb now,tvbnow,bttvb+ P! H' U5 o9 }3 p
奧村步根據研究指出，其實透過平常的興趣、休閒活動，就可能預防阿茲海默症。假設沒有進行任何休閒活動的罹病率是1，有進行休閒活動則能將罹病機率降到0.65以下，其中又以下棋的效果最好，能將罹患機率降至約0.26。奧村步建議，一個人的時候可以做益智遊戲或是讀書，有人陪伴則建議下棋或是打麻將等，另外如果喜歡演奏樂器，與他人合奏比起獨奏更加有效。 8 G( p% _4 S9 Y9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ^( `; u, v/ l nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
活動類型
阿茲海默症機率
什麼也不做
1
讀書
0.65
填字遊戲
0.59
樂器演奏
0.31
下棋
0.26
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比游泳、跑步更佳！下一頁看防失智效果最好的運動竟是… # c h1 |9 a) @' b C( a3 w6 w0 w
另外選擇優良的運動也有助於預防阿茲海默症。防失智效果最好的運動是跳舞，約能將罹病機率降至0.24左右，其中能和別人互動、需要配合舞伴的社交舞，最能運用到大腦、幫助預防失智。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A: h: z7 _, A
