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編按：肺癌是指起源於支氣管上皮或肺泡上皮的癌症，罹患肺癌原因至今未完全明朗。呼吸道疾病不一定是小毛病，小心致死率第一的肺癌找上身！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 N' b X3 J6 c; R
0 [1 s$ a2 z( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺癌分類 公仔箱論壇" G* [# W- N% R9 K+ i# `- i3 S
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根據「美國癌症協會」（American Cancer Society）的資料，肺癌可大致分為非小細胞肺癌、小細胞肺癌與肺腺癌。 tvb now,tvbnow,bttvb) b/ \2 {& O/ k) @: B
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注意！暴食和肥胖也會引起咳嗽 os.tvboxnow.com& h: D: I. w( g8 e+ R7 X; o7 o
+ B& J+ r# a: L7 \tvb now,tvbnow,bttvb 引起咳嗽的原因之一就是「胃食道逆流」。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）的增加、腹部脂肪等皆和逆流的頻率有關。因胃食道逆流疾病而引起的咳嗽，最好避免抽菸、飲酒、高油脂，可減緩症狀。體重過重時，需實施可減重的飲食習慣。晚上會胸痛時，禁止吃宵夜。 0 w, d9 f8 o2 R) O公仔箱論壇 3 k' M* e" o# ~& p5 N+ ]2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／肥胖也會引起胃食道逆流而咳嗽、胸痛不適。 os.tvboxnow.com% o6 a5 s5 ^7 A9 R8 A: n & F7 B/ f9 \2 H# O% D! ^公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 _! `" B' B& x n" B/ h1 ? ^
使用天然調味料，避免氣喘惡化 * y# R4 _' V$ F0 L v/ K
食物的調味料中含有的麩氨酸鈉（Sodium Glutamate）和黃色5號─檸檬黃（Tartrazine）有可能讓氣喘的情況惡化。因此，需特別注意含有大量調味料的速食食品、加工食品、冷凍食品等的攝取量，在家裡做料理時，儘量用鯷魚、蝦子、昆布等製作天然調味料。 ! u q7 I3 t( W# f/ S: `tvb now,tvbnow,bttvb ; a! F' h0 I& B& G茶飲可改善咳嗽症狀 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]( S v2 ?% u4 u4 N1 c- f* j* Y
可樂、檸檬水、礦泉水等冷飲、咖啡、酒等有可能讓咳嗽、胸部鬱悶等疾病惡化，需避免飲用。常喝水，可將會刺激支氣管黏膜的灰塵清洗掉。支氣管和肺機能低弱時，可飲用五味子、桔梗、生薑、枸杞煮成的茶。富含維生素C的果汁，也可改善氣喘症狀。 ! Q6 ~) m* F0 Y% D) }% _" |, itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' u& |1 t8 j+ v7 w; F; x
預防肺癌的食物 os.tvboxnow.com6 Q+ K8 D3 ~" @! N, A
/ c) v; `# X. {白色蔬果是肺部護身符 , Q5 Y* M: g5 t8 K, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶類是優秀的身體清道夫 tvb now,tvbnow,bttvb( F4 L: K5 S N' |2 x8 U. ^/ p+ z. e
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多吃白色蔬果保護肺部和支氣管 公仔箱論壇3 U2 _9 {( L5 U7 U) c9 k# S
一般人一直認為白色食物像是糖、鹽、麵粉等是有害健康的。然而，白色水果、蔬菜這類的白色食物對於患有肺部或支氣管等疾病的人是有很大的益處。 & q0 [1 r7 I8 M0 Q: o: h' M
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★白色蔬果 " A' n0 e3 L/ b l9 O 白色食物中所含的花黃素（anthoxanthine）具有溫熱性質，可緩解咳嗽、去痰。白色蔬果包括桔梗、蘿蔔、洋蔥、黃豆芽、梨子等，但因花黃素易溶解於水中，快速清洗後，最好在短時間內做好料理，避免浸泡在水中過久。 7 y* r# l r9 Q6 W- O
6 v* ]3 S& z* ]4 g" [tvb now,tvbnow,bttvb圖／預防肺癌可以吃白色蔬果，其含有花黃素具有溫熱性質，可緩解咳嗽、去痰。 * D8 [( ?5 n z% t. ~( N . w# x) b& V. ios.tvboxnow.com海帶、豬肉及鴨肉清除身體廢物效果 : m: [. C+ Q) \! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★海帶芽、昆布 ! v* s8 l- n, X! I. n; _4 G0 L公仔箱論壇 海帶芽、昆布的黏液成分藻膠酸（Alginic Acid）可吸附侵入人體的有害物質，如重金屬、微塵、農藥成分等，再將其排出。 y3 f2 `2 J' Jos.tvboxnow.com 9 |. s% X, n) u* m# [4 ]圖／昆布的黏液成分藻膠酸，可吸附重金屬、微塵等有害物質再排出。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" ?. q+ D. F; ~4 L8 `# d0 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ w9 K. L7 }8 O
★豬肉、鴨肉 . K* L( t- I3 q9 j$ a* } 豬肉、鴨肉也會將累積在肺部的碳酸瓦斯、微塵、農藥成分等各種有害物質進行中和作用，吸附體內的重金屬後，再將它排出體外。 , }+ B* q/ M3 e0 k0 Gos.tvboxnow.com I0 Y! d5 T* J5 L- u
水果中的黃酮素抗氧化一級棒 公仔箱論壇- `- V8 V" Z T% ?( p/ v4 N
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★蘋果 os.tvboxnow.com7 j: ~% b2 p6 y! [! A u
依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素（flavonoid），抑制肺癌率為58%。蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越佳。 / K6 \- h* X5 J. H) O. ]" {& F公仔箱論壇 6 Z4 b6 r5 h' F9 A; b* t: U& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／預防肺癌吃蘋果！芬蘭研究指出，蘋果中含有豐富抗氧化物質黃酮素，抑制肺癌率高達58%。 " t5 R! w0 E, m' U/ O6 ~os.tvboxnow.com * N$ p' s3 t0 h: gtvb now,tvbnow,bttvb★番茄 : O' O; C' C, b# `+ s) X( R2 ` 含有茄紅素的蔬果，例如番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果佳。 " E Z$ ^" c0 V% F( p公仔箱論壇 2 Y% F6 A8 {9 w: L本文摘自《權威醫師的防癌關鍵飲食》／姜載憲等14位名醫共著／台灣廣廈 2 T# j- U0 i( m' f( S4 ]
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