標題:
[健康資訊]
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-17 08:33 AM
標題:
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
, E6 ]0 f% L% w6 e# `# utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; V- f Z2 U' z4 o j3 X2 k
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
+ q) b3 o1 Z8 _5 \; ~4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \3 V- x8 J8 K: ?, B
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
$ @# D; B* F) i3 C4 b# k
os.tvboxnow.com+ Q) Q3 \, I9 j- }# ]
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
3 J( F* ^4 [: j V: y1 c" V; \公仔箱論壇
5 `: d8 [6 I% c) w1 d
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
3 r; I9 W2 Q _! h1 e
$ i7 J. O7 K+ U7 H" f: |tvb now,tvbnow,bttvb
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
2 e1 M( r( u% K$ h) s4 L* Z" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U/ n2 n! `; D
公仔箱論壇6 {' N6 e1 h y: h7 g' Z( V
os.tvboxnow.com: |% a: E) ~8 Y- i5 M- ?% Y
( T; ]. ^2 i% i! A- [) V/ [tvb now,tvbnow,bttvb
影片
公仔箱論壇' P ^8 h- g3 {0 Q! O: ^* q1 G! N; I
1 {# i. x4 D7 r- M- u% i) I; m) F8 pos.tvboxnow.com
" M" H9 L3 H0 j4 R. A/ P+ o7 V( O
5 G! o' U( G& |! k' ~2 @/ {& ?0 u公仔箱論壇
站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
